Spre deosebire de greselile mari, precum infidelitatea, abuzul fizic sau verbal, obiceiurile distructive sunt neintentionate si atat de subtile incat in momentul in care se observa efectele lor este deja “prea tarziu”.
Mai jos am enumerat cateva din obiceiurile toxice ce pot distruge si cele mai stabile si fericite relatii.
1. Plangeri continue
Fie ca va plangeti de temperatura prea rece de afara, atmosfera incordata de la birou, traficul de dimineata ori un kilogram in plus observat pe cantar, plangerile continue nu vor face decat sa va indeparteze de partener. Aceste plangeri constante vor crea in timp o bariera de comunicare in cuplu. Vestea buna este ca pot fi inlocuite cu o stare de optimism, un comentariu pozitiv sau un moment de tacere.
2. Reprosuri continue
Mai rele ca plangerile si vaicarerile sunt reprosurile continue. Daca doriti sa transformati relatia voastra intr-o forma de tortura, nimic mai simplu, reprosati-i partenerului cele mai mici greseli, precum urmele lasate pe oglinzile din casa, sosetele aruncate langa pat sau ceasca de cafea uitata in chiuveta. Criticile continue vor subtia legatura voastra intima, insa pana la punctul de rupere. Daca iti iubesti partenerul si vrei sa neutralizezi efectul reprosurilor, incearca sa dezvolti o rutina din a-l complimenta si lauda.
3. Contrazicerile
Uimitor de des poti observa cum se contrazic partenerii, chiar si atunci cand diferenta de opinii este irelevanta si nu adauga valoare conversatiei. Daca nu ai de corectat o greseala fatala, nu iti contrazice partenerul in public si daca chiar vrei sa ii transmiti un punct de vedere diferit, amana pana cand sunteti singuri.
4. Controlul
Dupa lipsa de onestitate, abuzul fizic si infidelitate, controlul reprezinta unul dintre cele mai daunatoare lucruri pentru relatia ta intima. Chiar daca suntem bine intentionati in momentul in care ii spunem partenerului nostru ce sa faca si ce sa nu faca, nu suntem in masura sa luam decizii in locul acestuia. Invata sa iti respecti partenerul, sa ii accepti deciziile si sa ii oferi libertatea de care are nevoie.
5. Invata sa raspunzi pozitiv
Atunci cand partenerul tau are o rugaminte sau iti cere ajutorul, raspunde-i pozitiv. In cazul in care cererea sa este nerezonabila, argumenteaza-i refuzul. Daca vei raspunde cu “nu” oricarei solicitari, ii vei crea partenerului impresia ca nu se poate baza pe tine, ceea ce il va face sa caute sprijin in alta parte, implicit sa se indeparteze.
6. Nu fi geloasa fara un motiv intemeiat
Daca vei fi geloasa de fiecare data cand iubitul tau vrea sa petreaca o noapte cu prietenii in oras ori sa ia pranzul cu colegii, nu vei face decat sa il indepartezi si sa afectezi comunicarea dintre voi.
7. Nu te intoarce in trecut
Ori de cate ori apare un moment tensionat intre voi sau va certati pentru un motiv, ramai acolo si rezolva situatia de fata. Nu ii reaminti partenerului greselile din trecut daca la momentul respectiv ati hotarat ca treceti peste, acest lucru nu va face decat sa inrautateasca problema actuala.
