Iata o lista cu cele mai bune optiuni!
1) Ceaiul Matcha
Ceaiul matcha este unul dintre cele mai sanatoase sortimente de ceai din lume.
Matcha este o pudra obtinuta prin macinarea frunzelor de ceai verde, care se amesteca cu apa fierbinte dand nastere unui ceai cu o aroma speciala.
Datorita nivelului de cafeina, ceaiul Matcha reprezinta un inlocuitor excelent al cafelei.
2) Apa
Daca te simti obosit, atunci unul dintre principalele motive poate fi lipsa de apa din corp sau deshidratarea.
Incepe ziua cu un pahar de apa, caci iti va ofera doza de energie de care ai nevoie, contribuind, totodata, la imbunatatirea sanatatii generale a organismului.
Asigura-te ca ramai hidratat, pe tot parcursul zilei!
3) Smoothie verde sau suc de legume
Un smoothie verde sau un suc de legume reprezinta optiunile excelente de a creste nivelul de energie din organism.
4) Ceai mate
Ceaiul mate reprezinta o alternativa excelenta pentru cafea.
Fiind o bautura populara in Brazilia si Argentina, ceaiul mate ofera un impuls similar celui oferit de cafea.
5) Ceai Kombucha
Ceaiul Kombucha constituie un inlocuitor excelent al cafelei deoarece ajuta la reglarea tensiunii arteriale.
6) Apa de cocos
Apa de cocos este o alternativa buna a cafelei, caci nu doar hidrateaza corpul cu substante nutritive vitale, ci si ofera organismului un impuls de energie.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceaiul Senna si beneficiile sale pentru organism
Sursa foto: pexels.com
