Calitatea vietii parea ca se indreapta spre o panta negativa pentru cei mai multi dintre noi. Iar in acest context, pentru a iesi la suprafata si a ne continua viata asa cum o stiam, am acordat o atentie sporita sanatatii noastre fizice si mentale. Cum?
Am inceput sa mancam mai sanatos si mai nutritiv. Fructele si legumele reusesc sa sustina imunitatea si sa ne redea energia de care avem nevoie intr-o zi mohorata. Mai mult, o masa echilibrata contribuie la imbunatatirea si sustinerea aspectului fizic si la bunastarea psihica.
De asemenea, exercitiile fizice au contribuit in mod esential la starea noastra de bine. Chiar daca nu am putut merge la sala sau sa iesim in aer liber, am facut miscare in casa. Si a ajutat! Ne-am detasat de incarcatura negativa de care era dificil sa scapi in aceasta perioada.
Un alt plus au fost conversatiile cu prietenii, atat la telefon, cat si in mediul online. Multi dintre noi am apelat la conferinte video pentru un vibe cat mai aproape de realitate: intrevederea cu cei dragi.
Pe de alta parte, pandemia a avut si aspecte pozitive. Acum suntem mai atenti la dezinfectarea produselor pe care le consumam si la respectarea spatiului personal al celorlalti. Un alt exemplu in acest sens este timpul pe care l-am avut cu totii la dispozitie si pe care l-am putut dedica hobby-urilor si placerilor personale.
Indiferent de modul in care am ales sa privim aceasta pandemie, rasuflam usurati ca anul acesta se apropie de final cu pasi repezi si ca am reusit sa facem fata tuturor provocarilor teferi si nevatamati!
Va dorim sarbatori luminate si fericite alaturi de cei dragi!
