Anumite mancaruri si bauturi au un impact negativ asupra danturii noastre, iar in timp ne vom confrunta cu diverse afectiuni dentare suparatoare si costisitoare.
Este important sa te periezi dimineata si seara pe dinti, sa folosesti ata dentara si apa de gura, sa mergi la dentist la control o data la 6 luni, dar si sa ai mare grija in privinta a ceea ce mananci si ce bei.
1. Bauturile carbogazoase
Desi sunt foarte gustoase, bauturile carbogazoase sunt foarte daunatoare pentru dantura si ar trebui evitate. Le poti inlocui cu variantele naturale sau cu apa, ceai, etc. Bauturile cu acid contribuie la formarea placii bacteriene care va ataca in timp smaltul dintilor .
2. Dulciuri
Dulciurile nu sunt bune pentru ca atunci cand le mesteci se lipesc de dantura pe o perioada buna de timp si vei fi mai predispus la aparitia cariilor. Chiar si zaharul contribuie in mod negativ. Daca simti neaparat nevoia de ceva dulce, poti consuma fructe proaspete.
3. Alcoolul
Alcoolul nu ne afecteaza doar sanatatea, ci si dantura. Alcoolul usuca gura si asta inseamna ca vei avea mai putina saliva - care are o mare importanta in mentinerea sanatatii orale. Daca ai mai putina saliva mancarea care ramane in cavitatea bucala se va lipi de dinti si vei avea si alte probleme stomatologice.
4. Chipsurile
Chipsurile sunt bogate in amidon, iar cand le mesteci ele se transforma in zahar. Acesta ramane prins pe suprafata dintilor si sprijina aparitia cariilor. Este recomandat sa eviti aceste produse pe cat posibil, iar in cazul in care nu reusesti sa faci asta, poti sa alegi variantele naturale de chipsuri bio.
