Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

6 beneficii ale mersului pe jos

de la 15 Ian. 2021
6 beneficii ale mersului pe jos Te-ai gandit sa adaugi mai multa activitate fizica in viata ta? Te-ai gandit cat de simplu ar fi sa mergi? Plimbarea este o modalitate foarte buna de a fi mai activi si este si cea mai populara activitate fizica in randul adultilor.
Tags: mersul pe josbeneficii ale mersului pe jos

Daca si tu te numeri printre persoanele carora nu le place sa faca exerciti fizice si nici sport, plimbarea este o solutie simpla si utila. Nu trebuie sa te plimbi neaparat in mod special, ci poti alege sa mergi pe jos de acasa pana la munca sau cu alte ocazii.

Informatiile si sfaturile de mai jos ne pot ajuta sa facem mersul pe jos si activitatea fizica o parte din rutina zilnica.

Beneficii pentru sanatate ale mersului pe jos:

-stimuleaza digestia si impiedica aparitia constipatiei

Mersul pejos poate sa ofere beneficii nu numai sistemului nostru digestiv, ci si pentru sanatate in ansamblul ei, cum ar fi:

-scade riscul de hipertensiune arteriala, colesterol ridicat, boli de inima si diabet de tip 2;

-consolideaza oasele si muschii;

-ne ajuta sa ardem mai mule calorii;

-ne imbunatateste capacitatea de a face mai mult efort fizic;

-ne imbunatateste starea de spirit, facandu-ne mai fericiti.

 

 

Tu obisnuiesti sa mergi des pe jos?

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016