Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 pasi prin care sa iti schimbi viata

de la 12 Mar. 2020
5 pasi prin care sa iti schimbi viata Schimbarile fac parte din viata noastra si sunt mai mult decat necesare pentru a ne dezvolta si a creste. Uneori ne este greu sa iesim din zona noastra de confort, insa trebuie sa infruntam frica de necunoscut si sa fim mai increzatori in fortele proprii.
Tags: schimbaricum sa iti schimbi viata

Multi dintre noi simtim ca trebuie sa facem anumite schimbari in vietile noastre, dar ne simtim blocati si nu stim cum sa incepem aceasta „transformare”. Fie ca este vorba de job, de scoala, de cariera, de o relatie sau chiar de orasul in care locuim, este indicat sa ne facem un plan prin care sa actionam. Schimbarile nu se produc singure.

Poate fi frustrant sa ramai la acelasi job daca simti ca nu ti se mai potriveste sau ca nu esti implinit, iar activitatea ta nu va mai da randament. Acelasi lucru se poate intampla si daca ramai intr-o relatie care simti ca te trage in jos. De aceea, schimbarile sunt mai mult decat benefice unei vieti sanatoase.

Iata 5 pasi simpli prin care poti iti poti schimba viata:

1. Gaseste-ti motivatia
Fie ca vorbim de schimbari pe care vrem sa le facem, fie ca este vorba despre terminarea unui proiect a carui termen de predare se apropie, trebuie sa fim motivati sa ducem acel lucru la bun sfarsit. Primul lucru pe care il poti face este sa faci un brainstorming si sa iti aduci aminte de toate provocarile din trecut. Noteaza intr-o lista toate activitatile sau experientele pe care le-ai infruntat, chiar daca au fost dificile. In acest fel iti vei reaminti ca poti face fata cu brio oricarei situatii, indiferent de natura ei si vei fi mai motivat.

2. Accepta decizia de schimbare

De foarte multe ori simtim ca avem nevoie de o schimbare, insa ne este frica sa acceptam acest gand. Indiferent care sunt motivele pentru care vrei sa iti schimbi biata, trebuie sa te impaci cu ideea ca lucrul respectiv nu iti mai serveste la nimic si ca va reprezenta doar o piedica in calea dezvoltarii tale. Odata ce ai acceptat ca trebuie sa faci o schimbare si sa muncesti in acest sens, lucrurile vor veni de la sine.

3. Noteaza-ti telul

In general, este bine sa notam pe o foaie de hartie toate gandurile si provocarile pe care vrem sa le infruntam. In acest fel nu vom uita ce avem de facut si ne vom folosi de toata energia noastra pentru a ajunge unde ne-am propus. Poti sa notezi schimbarea pe care vrei sa o faci si in telefon, laptop sau chiar pe frigider.

4. Vorbeste despre schimbare cu prietenii tai

Odata ce ai acceptat ideea ca vrei sa faci schimbarea respectiva in viata ta, poti incepe sa discuti si cu prietenii tai despre aceasta. Desi poate parea greu acest moment si nu te simti pregatit, poti face pasi mici spre a-ti atinge scopul. Incepe, pentru inceput, sa vorbesti cu tine despre schimbarea pe care vrei sa o faci. Dimineata cand te trezesti, la munca sau in timpul liber, da-ti voie sa iti amintesti ce trebuie sa faci si de ce este atat de important pentru tine.

5. Seteaza temene limita si mici provocari

Ca sa faci schimbarea pe care ti-o doresti de mult timp, trebuie sa o iei treptat. Imparte in pasi mai mici ceea ce ai de facut si seteaza termene limita. Vei fi mai motivat sa continui daca vei reusi sa duci la indeplinire chiar si cea mai usoara sarcina.

 

Schimbarile inseamna stare de bine. O gura de aer proaspat atunci cand simti ca te sufoci. Incearca sa nu mai gasesti scuze pentru a face o schimbare in viata ta si urmareste pasii de mai sus pentru a iesi din zona ta de confort. 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016