Cu toate acestea, este important sa stii cum sa te bucuri de un jacuzzi al brand-ului Drop spa sau orice alt model de cada cu hidromasaj pentru a fi in siguranta si a reduce riscurile pentru sanatatea asociate cu utilizarea gresita.
Hai sa vedem care sunt beneficiile pentru sanatatea ale unui jacuzzi.
Masaj
Masajul usureaza durerile musculare asociate cu o zi incarcata de munca si poti beneficia de el si intr-un jacuzzi. Utilizarea apei pentru a trata corpul este o practica veche de mii de ani si se foloseste si in prezent pentru a ameliora diverse afectiuni.
Jacuzzi foloseste hidromasajul pentru a stimula muschii la o temperatura de pana la 38 grade Celsius. Caldura lucreaza relaxand chiar si cei mai incordati muschi, in timp ce hidromasajul creste fluxul sanguin si elimina toxinele din organism.
Toxinele si fluxul sanguin restrictionat sunt cauze ale durerilor si inflamatiilor, asa ca, prin folosirea regulata a unui jacuzzi, sanatatea se poate imbunatati considerabil.
Creste performantele sportive
Terapia cu jacuzzi la rece si la cald se foloseste de sportivi de succes pentru a creste performantele. Sally Gunnell, Troy Murphy si Amy Purdy au atins excelenta in domeniile lor si au folosit jacuzzi-uri ca parte a regimului lor de performanta.
Finalizarea cu un jacuzzi plin de bule te poate ajuta sa scapi de durere si poate fi recompensa perfecta pentru o sesiune de exercitii intense.
Te ajuta sa te relaxezi
Eliminarea stresului este vitala pentru toata lumea, insa deseori este trecuta cu vederea, minimizata si lasata in urma pana se ajunge in situatii critice. Relaxarea regulata ar trebui sa faca parte din rutina zilnica, iar un jacuzzi este o solutie excelenta.
Relaxarea este unul dintre beneficiile de top ale utilizarii jacuzzi-ului. Combinatia armonioasa de caldura, masaj si flotabilitate ajuta la limpezirea mintii si la relaxare. Pe langa faptul ca ofera senzatia reconfortanta de seninatate, jeturile de jacuzzi usureaza, de asemenea, muschii stresati, facandu-te sa te simti ca un nou nascut.
Scade tensiunea arteriala
Este intotdeauna necesar sa te consulti cu medicul tau inainte de a utiliza un jacuzzi, mai ales daca ai fost diagnosticat cu o afectiune cardiaca. Jacuzzi iti poate pot creste ritmul cardiac si scadea tensiunea arteriala prin dilatarea vaselor de sange si scaderea presiunii asupra inimii.
Imbunatateste circulatia
Jeturile de hidromasaj combinate cu apa calda cresc temperatura corpului, ajutand la dilatarea vaselor de sange. acest lucru imbunatateste circulatia sangelui si este benefic pentru cei cu afectiuni precum artrita. Din nou, sfatul medicului ar trebui sa fie intotdeauna cautat de catre cei cu dificultati de tensiune arteriala inainte de utilizarea jacuzzi-urilor.
Te ajuta sa dormi
Studiile releva ca somnul agitat poate avea un impact negativ profund asupra sanatatii noastre generale. Relaxarea intr-un jacuzzi este benefica pentru o noapte buna de odihna, datorita tuturor beneficiilor mentionate mai sus, cum ar fi relaxarea, circulatia si masajul.
Cresterea temperaturii corpului si eliminarea stresului creeaza starea optima pentru un somn odihnitor si poate chiar sa prelungeasca viata.
Riscurile utilizarii inadecvate a unui jacuzzi
Cu toate ca exista numeroase beneficii pentru sanatate ale utilizarii unui jacuzzi, utilizarea necorespunzatoare a acestuia poate avea un impact negativ asupra sanatatii.
Deoarece apa dintr-o cada cu hidromasaj are o temperatura mai mare decat temperatura interna normala, o sedinta prea lunga de relaxare intr-o cada cu hidromasaj poate cauza supraincalzirea si simptome precum ameteli sau greata.
Factori de care sa tii cont in sedintele de hidromasaj
Durata
In mod ideal, o sedinta de hidromasaj nu ar trebui sa dureze mai mult de 30 de minute. in functie de temperatura apei, aceasta se poate extinde pana la 45 de minute. temperatura apei din jacuzzi poate ajunge pana la 40 grade Celsius si, cu cat este mai mare, cu atat sesiunea de hidromasaj ar trebui sa fie mai scurta.
Temperatura exterioara
Cu cat temperatura de afara este mai scazuta, cu atat corpul se va raci mai repede.
Starea de sanatate
In functie de afectiunile de care suferi, este bine ca inainte de sedintele de hidromasaj sa te sfatuiesti cu medicul tau specialist. Este important sa observi cat mai constient modul in care te simti in apa si sa poti incheia sesiunea imediat cum observi schimbari negative asupra starii tale.
Lucruri de evitat in timpul sedintelor de hidromasaj
Consumul de alcool, utilizarea dispozitivelor electronice in sau langa jacuzzi, utilizarea unui jacuzzi in combinatie cu medicamente care creeaza somnolenta. Copiii nu ar trebui sa petreaca mai mult de 20 de minute intr-un jacuzzi si niciodata sa nu fie lasati nesupravegheati.
