Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

4 alimente care sunt benefice pentru sanatatea pielii

de la 15 Mai. 2023
4 alimente care sunt benefice pentru sanatatea pielii Ca sa avem timp indelungat o piele cat mai sanatoasa, elastica si frumoasa este recomandat sa avem grija de aceasta atat de la exterior, cat si din interior.
Tags: tensanatatea pieliialimente sanatoase

Mai exact, dieta zilnica joaca un rol important in acest sens. Anumite produse alimentare reusesc sa contribuie in mod benefic asupra sanatatii pielii tale. Nu uita ca si hidratarea este esentuala si este recomandat sa bei cel putin 2l de apa in fiecare zi.

Iata 4 alimente care sunt benefice pentru sanatatea pielii:

1. Pestele gras

Este bine sa mananci, din cand in cand, si peste gras. Acesta contine acizi grasi Omega-3 care reusesc sa hidrateze intens pielea si contribuie in acest sens la elasticitatea ei.

2. Nucile

Acizi grasi se regasesc si in nuci, dar si vitamine si minerale care imbunatatesc aspectul tenului tau. Amintim aici vitamina B care aduce stralucire tenului.

3. Avocado

Si avocado este un aliment minunat nu doar pentru ca este foarte gustos, ci si pentru ca este bogat in vitamina E, C si A. Astfel poate sa previna deteriorarea pielii si reduce inflamatia. In plus, hidrateaza intens si mentine elasticitatea tenului.

4. Spanacul

Acum este momentul sa consumi mai des spanac. Contine vitaminele A si C si astfel hidrateaza pielea si sustine producerea de colagen, atat de importanta pentru prevenirea adancirii ridurilor de expresie. 

 

 


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016