Alimente care stimuleaza regenerarea parului
Alimentele pe care le incluzi in dieta zilnica joaca un rol important pentru mentinerea frumusetii si a sanatatii podoabei capilare. Pe parcursul celor 10 zile, atat cat dureaza tratamentul pentru regenerarea parului, consuma alimente bogate in fier, proteine, vitamine, minerale si acizi grasi Omega-3.
Ce ar trebui sa contina meniul zilnic:
- 10 portii de legume;
- 2-4 portii de fructe;
- 4-5 portii de fasole si produse lactate;
- 2-3 portii de carne slaba.
Nu consuma aceleasi alimente in fiecare zi, ci incearca sa diversifici preparatele culinare.
Realizeaza masaj la nivelul scalpului
Regenerarea parului in mod natural se poate face si prin masajul realizat la nivelul pielii capului. Acest lucru se face prin stimularea circulatiei scalpului. Tot ce trebuie sa faci este sa efectuezi un masaj cu buricele degetelor la radacina firelor de par. Optional, poti aplica si o masca de par cu ulei de masline ori cu ulei de cocos, pentru ca efectele sa fie cat mai imbucuratoare. De asemenea, poti stimula cresterea firelor de par prin pieptanare. Foloseste o perie moale dimineata si seara, realizand 50 de astfel de miscari de la radacina spre varfuri.
Tunde periodic varfurile parului
Atunci cand observi ca varfurile parului tau sunt uscate, degradate si lipsite de stralucire, este momentul sa mergi la salon pentru a le tunde. Prin taierea acestora se stimuleaza cresterea podoabei capilare. Totodata, pentru ca varfurile sa aiba un aspect sanatos, aplica tratamente naturiste cu cele mai bune uleiuri pentru par: ulei de cocos, de ricin, de masline, de argan, de avocado, de migdale.
Consuma un smoothie pentru regenerarea parului
Stimuleaza regenerarea parului in mod natural prin consumul unui smoothie delicios si hranitor. Amesteca intr-un blender o jumatate de cana de iaurt cu doua linguri de germeni de grau. Consuma aceasta bautura bogata in proteine, vitamine si minerale dimineata, inainte de masa.
Aplica tratamente naturiste pentru stimularea cresterii podoabei capilare
Cele mai bune tratamente pentru regenerarea parului nu se gasesc in comert, ci in natura. Ai nevoie de doar trei ingrediente naturiste pentru a obtine un remediu care sa iti revitalizeze podoaba capilara in doar 10 zile.
Ai nevoie de
- o jumatate de cana de apa;
- doua-trei linguri de pudra de lemn dulce;
- doua-trei linguri de radacina de brusture macinate;
- doua-trei linguri de radacina de galbenele;
Metoda de preparare
Pune apa intr-o cana, apoi adauga pudra din radacina de lemn dulce. Dupa aceea foloseste un procesor de mancare pentru a marunti radacina de brusture si pe cea de galbenele. Adauga pudra obtinuta in cana cu apa si amesteca totul bine. Aplica tratamentul pentru regenerarea parului pe scalp si lasa-l sa actioneze peste noapte. A doua zi, cand te trezesti, spala-te bine cu apa si sampon, ca de obicei. Repeta procedeul de doua ori pe saptamana pentru a obtine cele mai bune rezultate.
Obiceiuri care afecteaza regenerarea parului
Pentru ca tratamentul de 10 zile sa aiba cele mai bune efecte, renunta de tot la obiceiurile care iti afecteaza sanatatea si frumusetea podoabei capilare.
- renunta la alimentele nesanatoase;
- ia o pauza de la placa si ondulatorul de par;
- nu te expune la soare pe perioade lungi;
- nu folosi produse cu actiune dura asupra scalpului.
Acest tratament pentru regenerarea parului actioneaza in doar 10 zile, insa trebuie sa ii respecti cu strictete regulile, altfel nu vei obtine rezultatele dorite.
Foto: pexels.com
