Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 alimente care mentin stralucirea pielii tale

de la 10 Mar. 2020
5 alimente care mentin stralucirea pielii tale Primele semne ale imbatranirii se reflecta in primul rand pe pielea ta. Apar ridurile si pielea isi pierde din elasticitate, fermitate si stralucire. Din fericire, poti include in dieta zilnica ta o serie de alimente care contribuie semnificativ la sanatatea si frumusetea pielii tale.
Tags: stralucirea pieliialimentatie sanatoasa

Asa cum stim deja, alimentatia este foarte importanta. Suntem ceea ce mancam. Daca iti doresti ca pielea ta sa isi pastreze fermitatea si stralucirea o perioada mai indelungata, trebuie sa faci cateva modificari in alimentatia ta. 

Iata ce alimente trebuie sa incluzi in dieta ta zilnica:

1. OUALE

Ouale sunt alimente care contin foarte multa vitamina A si contribuie la repararea pielii tale din interior. Mai mult, acestea imbunatatesc aspectul tenului tau si il lasa catifelat si moale.

2. CITRICELE

Vitamina C contribuie semnificativ la productia de colagen din organismul nostru. Colagenul sustine fermitatea si elasticitatea pielii. De asemenea, ajuta la metabolizare si elimina riscul sa va simtiti umflati.

3. PESTELE

Pestele se numara printre alimentele care contin foarte mult seleniu, acizi grasi, omega 3 si omega 6. In acest fel, pestele previne pielea de la deshidratare si uscare. Tipurile de peste care contin acest complex de nutrienti sunt urmatoarele: somon, macrou, sardine.

4. TURMERICUL

Curcuma, asa cum mai este denimit turmericul, datorita proprietatilor sale, reuseste sa reduca inflamatiile, sustine buna functionare a creierului si contribuie la sanatatea sistemului tau imunitar. Daca il consumi cu apa fierbinte te poate ajuta sa mentii echilibrul florei naturale si sa protejezi celulele de radicalii liberi.

5. FRUCTELE DE PADURE

Afinele sau murele sunt bogate in antioxidanti si nutrienti. Antioxidantii actioneaza impotriva inflamatiilor si ajuta corpul sa se refaca, protejandu-l de radicalii liberi, care iti afecteaza pielea.


Pielea noastra este foarte sensibila si trebuie, pe langa o alimentatie sanatoasa, sa o ingrijesti si cu ajutorul tratamentelor si cremelor de specialitate.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Gateste sanatos. TOP 5 retete BIO".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016