1. Fara el, nu ar exista viata pe planeta noastra. Luminii Soarelui ii ia 8 minute sa ajunga la noi, iar pana si cele mai mari temperaturi inregistrate pe pamant provin doar de la o mica fractiune a unei raze de soare. Noi folosim aceasta lumina pentru a planta si a creste diferite plante, pentru a ne incalzi si, pana la urma, pentru a trai. Fara aceasta lumina, am muri intr-un timp foarte scurt, iar intreaga rasa umana, alaturi de toate speciile de animale si de plante, ar disparea.
2. Soarele ne "ofera" vitamina D, o vitamina benefica noua din mai multe puncte de vedere. De fapt, noi asimilam cele mai mari doze de vitamina D prin Soare (circa 80%-90%). Dupa ce vitamina este metabolizata in pielea noastra, ea poate avea mai multe efecte. In primul rand, poate stimula asimilarea calciului, consolidand soliditatea oaselor, prevenind osteoporoza si durerile sistemului osos. De asemenea, vitamina D poate trata unele afectiuni ale inimii si ale vaselor de sange, cum ar fi tensiunea arteriala crescuta, dar poate corecta si valorile crescute ale colesterolului. Pe langa acestea, vitamina D are efecte benefice si asupra celor care sufera de diabet, obezitate, scleroza, astm si artrita. Incearca sa te expui zilnic minimum 30 de minute luminii soarelui, spre binele tau!
3. Poate preveni cancerul. Diferite studii au demonstrat ca absenta unei expuneri suficiente la soare are ca efect un nivel insuficient de vitamina D in organism, lucru care creste riscul de cancer. Suntem mereu instruiti sa purtam palarii si sa utilizam crema protectoare impotriva soarelui, dar cateodata uitam ca soarele este si o sursa de sanatate. Normal, supra-expunerea trebuie evitata deoarece poate avea efecte grave (cancerul de piele, in primul rand), dar o expunere controlata are efecte benefice.
4. Soarele iti poate schimba chiar si starea de spirit. In timpul iernii, oamenii par sa se simta rau si lipsiti de energie deoarece noptile sunt mai lungi decat zilele, iar corpul nostru nu mai primeste destula energie solara. Pana si lumina artificiala ne poate ajuta in timpul iernii daca ne simtim deprimati, si de aceea multi medici recomanda sa petrecem cel putin o ora langa o lampa cu lumina calda, deoarece ne poate energiza si ne poate face sa ne simtim mai bine. De asemenea, cand vremea este frumoasa, este mai putin probabil ca un om sa aiba un atac de panica sau de anxietate, deoarece soarele ne imbunatateste si sanatatea mentala.
Soarele isi vede in fiecare zi de treaba. Treaba ta este sa profiti de lucrurile bune pe care ti le ofera si sa te protejezi de raul pe care ti l-ar putea face fara de voia lui…
