Ceaiul este extrem de eficient in aceste probleme, insa contribuie si la starea generala de bine a organismului.
4 ceaiuri pentru sezonul rece
1. Infuzie de flori de soc cu lamaie
Ceaiul de soc este perfect pentru a reduce simptomele de raceala si de dureri de gat. Poti folosi flori de soc uscate pe care le gasesti la magazine naturiste. Acest ceai se prepara doar infuzat, la 250 ml apa clocotita, se adauga doua linguri de planta, dupa care se strecoara si se bea cu lamaie cand este caldut.
2. Decoct de ghimbir cu scortisoara
Daca nu gasesti ghimbir proaspat, poti cumpara de la magazinele tip plafar ghimbir uscat. Pentru decoct se procedeaza astfel: se pun 250 ml de apa la fiert, dupa care se adauga feliute de ghimbir in apa care fierbe si se lasa la foc mic 15 minute.Se pune o lingurita de miere si se lasa acoperit cinci minute, dupa care se strecoara si se serveste caldut.
3. Decoct de coaja de salcie, menta si salvie
Salcia este aspirina vegetala si este foarte buna pentru raceala si migrene. Se poate cumpara de la magazinele de tip plafar sub forma de ceai sau sub forma de comprimate.
4. Infuzie de curcuma cu musetel
Musetelul stim cu totii ca este indicat pentru raceli si dureri in gat, dar in combinatie cu curcuma este mai puternic datorita actiunii sale expectorante. Se poate cumpara curcuma de la magazinele tip plafar. Se pun 250 ml de apa la fiert, se adauga o lingurita de curcuma si una de musetel dupa care se lasa la infuzat acoperit cateva minute.
