Ouale sunt recomandate, insa in cantitati mici. Doua-trei oua pe saptamana sunt suficiente, conform sfaturilor medicilor. In continuare vom discuta despre 4 efecte negative ale consumului zilnic de oua.
4 efecte negative ale consumului zilnic de oua:
1. Colesterol crescut
Unul dintre cele mai neplacute efecte ale consumului exagerat de oua este cresterea nivelului de colesterol ‘’rau’’ din sange. In acest fel te poti alege si cu afectiuni ale inimii sau chiar cu risc ridicat de ateroscleroza.
2. Alergii
Un alt efect negativ produs de un consum ridicat de oua sunt alergiile. In special copiii sau adolescentii pot dezvolta alergii, care se traduc prin eruptii cutanate, mancarime, umflaturi sau chiar dificultati de respiratie.
3. Probleme digestive
Balonare, greata sau disconfort abdominal, pot fi doar cateva dintre simptomele pe care le pot experimenta cei care consuma oua foarte des. De asemenea, tranzitul poate fi usor ingreunat.
4. Sanatate cardiovasculara scazuta
Chiar si inima poate avea de suferit, asa cum am amintit si mai sus. Colesterolul din oua poate ingrosa arterele si astfel poate provoca diverse afectiuni la nivelul inimii. Poti dezvolta hipertensiune arteriala sau cresterea riscului de accident vascular cerebral.
