Insa cei mai multi oameni tind sa consume doar zeama ei, nu si coaja, pentru ca este mai amara. In acest articol iti vom oferi 3 motive importante sa te gandesti de doua ori inainte sa o arunci.
3 motive importante sa consumi coaja de lamaie
1. Contine antioxidanti
Este recomandat sa consumi coaja de la lamaie pentru ca reduce riscul de boli cronice (cancer sau boli de inima), datorita antioxidantilor pe care ii contine.
2. Este sursa de fibre
Un alt motiv sa mananci coaja de la lamaie peste faptul ca aceasta contine fibre din abundenta. Fibrele mentin o digestie sanatoasa, stimuleaza tranzitul intestinal si previn constipatia.
3. Promoveaza sanatatea pielii si a parului
In urma consumului regulat de coaja de lamaie poti observa imbunatatiri asupra aspectului tenului si parului tau. Acest lucru se intampla datorita substantelor nutritive din lamaie (vitamina C, flavonoide).
Tu consumi coaja de la lamaie?
