Astfel ca si o parte din obiceiurile noastre s-au schimbat. Nu exista persoana care sa nu aiba o pereche de casti ca sa asculte muzica in timp ce merge la munca sau asteapta la cozile interminabile de la supermarket, iar telefonul mobil ne este indispensabil.
Acestea sunt doar cateva dintre obiceiurile care iti pot dauna daca le faci in exces. In continuare vom explica de ce nu sunt sanatoase.
1. ASCULTI MUZICA LA CASTI PREA TARE
Unul dintre obiceiurile moderne, intalnite in special la tineri si adolescenti, este sa asculte muzica la casti data la maximum. Acest lucru nu doar ca iti poate afecta auzul in timp, insa te poate pune in pericol atunci cand mergi pe strada. S-ar putea sa nu auzi cand te claxoneaza o masina sau daca cineva cunoscut te-a recunoscut si vrea sa te salute.
2. VORBESTI INAINTE DE CULCARE LA TELEFON
Chiar si vorbitul la telefonul mobil in exces iti poate cauza diferite probleme de sanatate. S-ar putea sa te confrunti mai des cu dureri de cap sau sa nu te odihnesti. Telefoanele emit anumite unde si radiatii care sunt nocive pentru corpul uman. Incearca sa vorbesti mai putin la telefon sau sa iti pui casti, astfel incat device-ul sa fie cat mai departe de tine. De asemenea, este indicat sa nu dormi cu telefonul sub perna. Pune-l langa pat sau pe masa din camera.
3. PETRECI PREA MULT TIMP IN FATA UNUI ECRAN
Pentru ca ne-am obisnuit sa comunicam mai mult online, sa ne facem cumparaturile de mancare sau de orice alta natura pe internet si lista poate continua, petrecem din ce in ce mai mult timp in fata unui ecran. Pe langa faptul ca iti poti strica vederea, s-ar putea ca abilitatile tale de comunicare sa fie usor deteriorate.
Daca si tu te regasesti in cele descrise mai sus, este cazul sa iei masuri. Foloseste mai putin internetul si telefonul si bucura-te mai mult de natura si de prieteni.
