Iarna isi face simtita prezenta tot mai mult in ultimul timp. Daca pana acum a fost o iarna relativ blanda, lucrurile par sa se inrautateasca pe zi ce trece. Iarna aceea frumoasa in care ninge neincetat si totul este alb in jur este momentan doar un vis frumos, iar ceea ce trebuie sa infrunti maine nu este frigul, ci si poleiul care s-a instalat incet dar sigur pe jos.
Iarna de fapt suntem expusi la multe pericole, pe multe dintre care insa le putem preveni. Care sunt aceste pericole si ce putem face in cazul in care apar accidentarile de orice fel? Iata cateva idei:
Imbraca-te corespunzator
Cele mai multe dintre accidente pleaca de la echiparea necorespunzatoare: daca este frig fara, cel mai indicat este sa porti haine lungi, groase, si sa ai grija in permanenta ca extremitatile sa fie incalzite. Adica, ce ai de facut este sa porti caciula, fes, sau orice altceva iti poate proteja capul, dar si majusi si sosete groase ori incaltaminte imblanita. Degeraturile nu se intampla doar pe munte, ci si in oras, prin expunerea prelungita la ger.
Incalta-te conform conditiilor meteo
Incaltamintea joaca un rol esential in evitarea accidentarilor. Poate ca ai niste bocanci sau ghete foarte bune, groase, solide, care sa nu permita intrarea apei in ele. Insa este important ca si talpa sa fie una cat se poate de adaptabila in caz de inghet, de exemplu.
Fracturile si entorsele sunt la ele acasa pe aceasta vreme, astfel ca nu vrei sa ingrosi randurile celor care ajung la spital. Daca nu iti este clar ce anume cauti si ce ti se potriveste, poti alege magazinele de haine montane in care poti solicita sfaturile specialistilor in domeniu. Chiar daca vei cheltui mai mult pentru achizitionarea perechii potrivite, vei sti sigur ca este ce ai nevoie si ca te poti bucura de ea pret de cativa ani.
Asigura-te ca ai flexibilitate
Degeaba te imbraci foarte gros daca nu ai flexibilitatea necesara. Este important sa lasi corpul sa respire si sa te poti misca in voie, pentru ca doar in acest fel vei reusi sa te echilibrezi in cazul in care aluneci sau intampini dificultati.
Renunta macar temporar la muzica in casti
Ai putea crede ca nu are nici o legatura cu sfaturile de vreme rea, insa atunci cand trebuie sa ai atentie distributiva, este bine sa renunti la lucrurile care te pot distrage sau impiedica sa faci acest lucru.
Daca ai muzica in casti si mai ai si gluca pe cap, va fi dificil sa treci strada in siguranta. Mai lipseste doar telefonul din mana, iar scenariul devine unul periculos cu adevarat. Cand vremea de afara este una urata, este important sa acorzi atentie lucrurilor care se intampla in jurul tau pentru a putea reactiona in caz de pericol.
Evita sa iesi daca nu ai neaparata nevoie
Desigur, cea mai buna variant este sa stai in casa si sa astepti ca lucrurile sa reintre in normal. Daca nu ai neaparata nevoie sa iesi afara, cel mai bine ar fi sa lasi orice ai de facut pentru zilele in care vremea va fi mai buna.
