Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

3 alimente care te ajuta sa mentii senzatia de satietate mai mult timp

de la 04 Ian. 2021
3 alimente care te ajuta sa mentii senzatia de satietate mai mult timp Lipsa senzatiei de satietate este o problema cu care se confrunta cel mai des persoanele care tin cure de slabire. In general, alimentele folsite in cure de slabire nu sunt deloc calorice, dar nici prea nutritive.
Tags: senzatie de satietate indelungataalimente satioase

In plus, portiile destul de mici si rare contribuie la lipsa senzatiei de santietate. Totusi, trebuie sa stii ca exista alimente care nu te ingrasa daca le consumi fara sa exagerezi, dar care te ajuta sa te simti plin, fara sa simti nevoia de a manca.

Care sunt acestea? Le vom prezenta imediat, nu inainte de a mentiona faptul ca ele pot fi consumate si ca gustare intre mese si pentru persoanele care nu tin neaparat cure de slabire, insa vor sa mai reduca din portii.

Alimente care te ajuta sa mentii senzatia de satietate:

1. MIGDALELE

Migdalele sunt minunate, mai ales pentru ca sunt foarte nutritive. Contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi, dar si vitamina E si magneziu. Poti sa le mananci atat dimineata, cat si seara.

2. AVOCADO

Avocado este extrem de satios si trebuie introdus in curele de slabire si nu numai. Acesta contine grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru.

3. MERELE

Pe langa faptul ca merele sunt fructe gustoase, care ajuta la curatarea dintilor, contin si cantitati mari de fibre si pectina. In acest fel contibuie la mentinerea senzatiei de satietate. Nu ezita sa le consumi mai des.

 

Tu te confrunti cu lipsa senzatiei de satietate cand esti la dieta?


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016