Aproximativ 36 milioane de oameni in lume sufera de alergii sezoniere ce apar in special primavara cand natura reinvie imprastiind cantitati mari de polen si mirosuri puternice de flori in aerul respirat. De asemenea, multe persoane manifesta simptome alergice la contactul cu blana animalelor, penele pasarilor, puful fructelor precum cel al caiselor, piersicilor sau gutuilor si praful din atmosfera.
Daca si tu te lupti in fiecare primavara si vara cu alergiile incercand toate tratamentele scumpe de pe piata ce au doar efect temporar si pot determina numeroase efecte adverse in organism afla ca exista si cateva alternative naturale de a lupta cu alergiile. Tratamentele naturiste impotriva alergiilor au numeroase avantaje printre care pretul scazut, imbunatatirea imunitatii, nu au efecte adverse, nu afecteaza organele interne, au efect pe termen lung.
Te sfatuiesc sa incerci remediile de mai jos, incepand a le folosi cu doua saptamani inainte de a incepe sezonul alergiilor.
Consuma miere
Mierea bio ajuta organismul sa lupte impotriva alergiilor, motiv pentru care te sfatuiesc sa consumi trei lingurite pe zi. Poti consuma mierea ca atare sau o poti folosi pentru indulcirea ceaiului, a limonadelor sau a cerealelor la micul dejun.
Consuma vitamina C
Vitamina C este un antihismatic si un antioxidant natural ce, in combinatie cu mierea, lupta impotriva alergiilor chiar mai bine decat produsele chimice din farmacii. Pentru efecte pe termen lung include in dieta ta zilnica fructe si legume cu continut ridicat de vitamina C precum portocale, grapefruit, lamai, ardei gras, brocoli, capsuni, ananas si pepene galben.
Foloseste o solutie salina
Incepe folosirea unei solutii saline pentru nas cu doua saptamani inainte de inceperea sezonului alergiilor. Pulverizeaza solutia in nas de doua ori pe zi, timp de sase saptamani si vei observa cum congestiile nazale incep sa dispara, iar tu vei putea sa respiri usor indiferent de sezon.
Inlocuieste carnea de vita cu cea de pui
Carnea de vita contine cantitati mari de grasimi mononesaturate, acestea crescand sensibilitatea unei persoane in fata alergenilor.
Ia suplimente alimentare cu ulei de peste
Timp de o luna, in sezonul alergiilor, administreaza organismului suplimente alimentare cu ulei de peste. O capsula pe zi scade nivelul leucocitelor din sange si al substatelor chimice ce contribuie la realizarea reactiilor alergice.
Aromoterapie si uleiuri esentiale
Parfumeaza-ti perna si diferite obiecte prin casa cu cateva picaturi de ulei esential de menta si inhaleaza in fiecare seara aburii ceaiului de menta pentru a ajuta relaxarea si eliberarea cailor nazale si a respira usor. De asemenea, este recomandata difuzarea in aer uleiurilor esentiale de lavanda, eucalipt sau trandafir pentru a scapa de simptomele alergiilor si chiar de alergiile in sine de-a lungul timpului.
Sursa foto: styl.pl
