Exista destul de putina intelegere din partea celorlalti fata de cei care aleg constient sa petreaca timp singuri. Apare chiar ideea ca ar fi un esec sau ca e ceva in neregula cu o persoana care este singura. Ceea ce nu poate fi decat ridicol, mai ales cand din ce in ce mai multe persoane si-au dat seama ca relatia lor nu a trecut timpului si au sfarsit prin a trai in continuare singure.
Iata 10 trucuri ca sa te bucuri din plin de timpul tau:
1. Relaxeaza-te
Singuratatea ta nu va dura o viata. Ma rog, poate dura daca asa e sa fie, dar asta e destul de rar. Cel mai neinspirat lucru pe care il poti face este sa intri in panica si sa te gandesti ca daca nu gasesti cat mai repede pe cineva viata ta s-a sfarsit. Disperarea este de departe cea mai rea energie pe care o poti aduce in relatia cu tine sau cu o alta persoana. Te face oarba la toate semnalele de pericol si te face sa accepti orice compromis.
Deci relaxeaza-te. Bucura-te de acest timp in care esti singura si incepe sa te cunosti. Gandeste-te asa - daca tu nu te simti bine cu tine, de ce o alta persoana s-ar simti bine cu tine? Acest lucru poate fi o adevarata provocare pentru cineva care a cautat in continuare compania cuiva doar ca sa descopere ca nu e ce trebuie si ca nu se plac deloc pe ei insisi. Sa ai o relatie cu tine insati este exact ca atunci cand ai o relatie cu altcineva. Trebuie sa-ti acorzi toata sustinerea, sa fii grijulie, intelegatoare si trebuie sa inveti sa te asculti si sa comunici cu tine si cu sinele tau interior. Uneori, singurul mod in care poti sa te asculti pe tine insati este sa te obligi sa ai o perioasa singura cu tine.
2. Ai grija de tine
Daca vii acasa si te asezi in pat sau in fotoliu intr-o stare catatonica, uita de asta! Nu este o reteta a succesului nici pentru o relatie cu tine, nici cu alta persoana. Chiar daca e o perioada mai nefasta si nu vrei decat sa stai si sa nu te gandesti la nimic, nu e bine, pentru ca va lua amploare si te va acapara de tot. Foloseste acest timp in care esti singura pentru a trata toate adictiile pe care le ai si pentru a-ti vindeca ranile interioare. Daca n-o poti face singura, nimeni n-o poate face in locul tau.
3. Accepta-te si da-ti credit
Sa te simti bine singura nu se intampla peste noapte, mai ales daca esti in "recuperare" dupa o relatie. Vor fi momente in care vei simti ca esti invizibila, ca nu te va mai iubi nimeni niciodata, ca-ti irosesti viata, ca viata trece pe langa tine... si toate gandurile negative legate de asta. Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa te scoti in oras la o intalnire cu tine. Invata sa te inveselesti. Cu cat te vei simti mai bine tu cu tine insati, cu atat te vei simti mai bine intr-o relatie. Unele persoane au probleme in a-si satisface propriile nevoi. Adica sunt acele persoane care ar gati o masa delicioasa pentru altcineva, dar cand sunt singure painea cu gem si o supa instant sunt suficiente. Fa efortul sa gatesti si pentru tine! Gateste ceva nou in fiecare saptamana, in fiecare zi chiar. Meriti!
4. Invata ceva nou
Asta e un moment perfect in viata ta in care poti sa te duci la niste cursuri in care sa inveti ceva nou, sa faci un curs online sau sa-ti schimbi total cariera. Realizeaza ce pasiuni ai si invata acele lucruri. Nu mai este nimeni care sa te opreasca decat tu insati. Nu stii inca ce iti place si ce pasiuni ai? Petrece mai mult timp singura. Iti vei da seama. Da-ti sansa sa-ti asculti vocea interioara. Acest proces poate dura, asa ca fii rabdatoare cu tine.
5. Cunoaste oameni noi
Nu ne referim la relatii romantice, ci doar sa-ti largesti cercul de cunostinte. Daca stai in afara unei relatii de buna voie tot va trebui sa ai oameni in jurul tau cu care sa vorbesti. Prietenia este suprema. Ce ne-am face fara prieteni? Am fi cu adevarat singuri. Nu ai prieteni? Nu esti prietenoasa? Faci eforturi sa intri in vorba cu oameni noi? Poate ai nevoie de putin ajutor pentru a-ti depasi timiditatea. Asuma-ti responsabilitatea pentru ceea ce esti sau pentru ce nu atragi in viata ta si fa tot ce trebuie pentru a atrage prieteni adevarati.
6. Fa sport
Este un mod excelent de a te cunoaste mai bine. Incepe prin a te reconecta cu corpul tau. E singurul pe care il ai in viata asta si de obicei avem mai multa grija de masina decat de corpul nostru. Cand esti singura este momentul perfect sa-ti intri in forma si endorfinele eliberate prin sport iti mentin entuziasmul.
7. Redescopera-ti creativitatea
Chiar daca nu crezi ca esti o persoana creativa, esti, crede-ma! Toti avem capacitatea de a crea ceva minunat. Poate ai uitat o perioada ce esti in stare sa creezi, dar daca vei petrece mai mult timp cu tine iti vei reaminti si iti vei redescoperi partea creativa din tine. E un moment perfect sa te joci cand nu te vede nimeni! Deci scoate la iveala creioanele colorate, pensulele, lipiciul, idei de care ai uitat, tot arsenalul de creatie si fa-ti de cap!
8. Concentreaza-te la gandurile tale
In caz ca ai pierdut ultimele noutati sa stii ca e universal acceptat ca gandurile noastre ne influenteaza realitatea. La ce te gandesti cel mai mult? Ce iti atrage atentia? Nu-ti va fi greu sa afli, doar uita-te la viata pe care o ai si vei vedea care sunt gandurile tale. Foloseste timpul in care esti singura pentru a-ti pune ordine in ganduri. Monitorizeaza-le, sterge-le si rescrie-le, acorda-ti 30 de zile pentru a-ti schimba gandurile negative.
9. Fii recunoscatoare pentru ce ai deja
In fiecare seara inainte de culcare gandeste-te la lucrurile pentru care esti recunoscatoare in viata ta. Orice lucru marunt te poate ajuta sa devii recunoscatoare. Daca vrei, poti incepe un jurnal in care sa scrii toate aceste lucruri si sa vezi cum lista se mareste in fiecare zi. Aceasta atitudine va atrage dupa sine alte si alte lucruri pentru care vei fi recunoscatoare. Aceasta e probabil cea mai importanta lectie - sa gasesti fericirea in ceea ce exista deja in viata ta.
10. Iesi din zona de confort
In fiecare saptamana fa-ti planuri sa faci ceva nou, sa te duci intr-un loc in care n-ai mai fost. Nu-l astepta pe Fat Frumos sa vina pentru a face lucrurile pe care ti le doresti. Fa-le acum! In plus, ai mai multe sanse sa intalnesti barbatul visat daca iti traiesti viata din plin. Chiar daca nu-ti doresti in mod special sa intalnesti pe cineva, te vei bucura din plin de ceea ce viata iti ofera.
Sa fii singura este cu siguranta un lucru bun care poate scoate la iveala multa creativitate si posibilitati pentru dezvoltarea personala. In acest spatiu al tau poti creste si poti invata sa te iubesti ca individ. Poti deveni o persoana care nu va fi dependenta de alta persoana, care nu va cauta cu disperare placerea, confortul si satisfactia in energia altei persoane. Poti invata sa gasesti multumirea in tine si cu tine insati doar daca esti singura, calma, calculata si impacata cu persoana pe care o iubesti. Tu!
