Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Ce NU trebuie sa faci dimineata inainte de micul dejun

de la 16 Iun. 2020
Ce NU trebuie sa faci dimineata inainte de micul dejun Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei. Cand luam masa de dimineata ingeram o cantitate de vitamine, minerale si nutrienti care contribuie la buna functionare a organismului nostru pentru intreaga zi.
Tags: ce nu trebuie sa faci dimineata inainte de micul dejun

Daca obisnuiesti sa sari peste micul dejun, trebuie sa faci cateva schimbari in rutina zilnica. Renunta la anumite activitati.

Ce NU trebuie sa faci dimineata inainte de micul dejun?

1. NU fuma

Fumatul este o activitate nociva pentru sanatatea ta si creste riscul de a dezvolta mai multe boli. Daca te numeri printre persoanele care au acest obicei, este recomandat sa nu fumezi dimineata pe stomacul gol. Daca primul tau gand de dimineata este sa fumezi, te vei alege cu o serie de afectiuni precum ulcerul sau poti dezvolta cancer de stomac.

2. NU bea cafea

La fel de nociva precum fumatul poate fi si cafeaua consumata pe stomacul gol. Cofeina prezenta in aceasta bautura iti va provoca mai multe aciditate si va provoca rani pe mucoasa. Incearca sa renunti la a bea cafeaua inainte sa mananci.

3. NU bea alcool

Daca nu vrei sa te simti rau toata ziua, incearca sa nu consumi niciodata alcool inainte sa iei micul dejun. Alcoolul nu face decat sa iti afecteze ritmul cardiac si sa deregleze activitatea cerebrala. 

4. NU consuma alimente picante

Alimentele picante, fie ca esti obisnuit sau nu cu acestea, iti pot provoca arsuri mari la stomac. Este recomandat sa consumi mancare picanta in a doua parte a zilei, dupa ce ai mancat un mic dejun satios.

5. NU bea sucuri citrice

Printre sucurile citrice pe care nu trebuie sa le bei dimineata pe stomacul gol amintim sucul de portocale sau de graperuit. Proprietatile acide te pot deranja la stomac sau iti pot provoca dureri intense si de lunga durata.

 


Micul dejun trebuie sa faca parte din rutina ta zilnica, insa daca nu reusesti acest lucru, tine cont de sfaturile de mai sus si renunta la anumite activitati pentru ca sanatatea ta sa nu aiba de suferit in timp.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016