TOP 3 fructe care ingrasa

de la 06 Mar. 2024
TOP 3 fructe care ingrasa Pentru a slabi sau pur si simplu pentru a avea un stil de viata mai sanatos multe persoane aleg sa consume fructe. Desi fructele sunt, intr-adevar, sanatoase si contin vitamine si minerale din abundenta, trebuie sa mentionam ca unele dintre ele sunt extrem de calorice, in special daca sunt consumate in exces.
Tags: fructe care ingrasatop fructe care ingrasa

In acest articol vom face un scurt top al celor mai calorice fructe. 

1. Bananele

Bananele se numara printre cele mai calorice fructe, fiindca au in compozitia lor carbohidrati. Iar daca sunt consumate foarte des, pot sa ingrase. Asa ca daca vrei sa scapi de cateva kilograme, ar trebui sa le mananci cu atentie. Dimineata, la micul dejun, sunt minunate, pentru ca iti vor da energie.

2. Smochinele

Si smochinele intra in aceasta lista, pentru ca sunt foarte dulci, adica au in compozitia lor o cantitate ridicata de zahar. Trebuie consumate cu moderatie, pentru ca altfel te vor ingrasa. Insa fiindca au si fibre, s-ar putea sa nu simti neaparat nevoia sa consumi multe, fiindca iti vor tine de foame.

3. Strugurii rosii

Strugurii sunt extrem de deliciosi si gustosi, mai ales consumati fresh, de la frigider. Insa pot fi foarte calorici, mai ales cei rosii, pentru ca au mult zahar. Daca vrei sa nu pui kilograme in plus, nu ii manca in exces si nici alaturi de branza.

 


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate
CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT Raportul Special: "Slabeste inteligent. Retete sanatoase si exercitii fizice recomandate".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016