In acest articol vom face un scurt top al celor mai calorice fructe.
1. Bananele
Bananele se numara printre cele mai calorice fructe, fiindca au in compozitia lor carbohidrati. Iar daca sunt consumate foarte des, pot sa ingrase. Asa ca daca vrei sa scapi de cateva kilograme, ar trebui sa le mananci cu atentie. Dimineata, la micul dejun, sunt minunate, pentru ca iti vor da energie.
2. Smochinele
Si smochinele intra in aceasta lista, pentru ca sunt foarte dulci, adica au in compozitia lor o cantitate ridicata de zahar. Trebuie consumate cu moderatie, pentru ca altfel te vor ingrasa. Insa fiindca au si fibre, s-ar putea sa nu simti neaparat nevoia sa consumi multe, fiindca iti vor tine de foame.
3. Strugurii rosii
Strugurii sunt extrem de deliciosi si gustosi, mai ales consumati fresh, de la frigider. Insa pot fi foarte calorici, mai ales cei rosii, pentru ca au mult zahar. Daca vrei sa nu pui kilograme in plus, nu ii manca in exces si nici alaturi de branza.