Reteta delicioasa de smoothie racoritor cu zmeura

de la 29 Iun. 2020
Reteta delicioasa de smoothie racoritor cu zmeura Ce poate fi mai delicios si mai racoritor pe timpul verii decat un smoothie cu fructe, iaurt si arome incantatoare? Pe langa faptul ca este foarte gustos, reuseste sa contribuie si la sanatatea organismului nostru.
Tags: smoothie cu zmeurasmoothie deliciossmoothie racoritor de vara

Trebuie sa incepeti sa consumati din ce in ce mai des fructe, in special pe timpul verii, ca sa faceti fata caldurii excesive. Incercati o reteta rapida si usoara de smoothie cu zmeura!

Pentru ca este in voga in aceasta perioada, zmeura imbina un gust minunat cu o serie de beneficii pentru organismul nostru, in special datorita antioxidantilor pe care ii contine. Acestia lupta impotriva multor afectiuni si reusesc sa ne pastreze un ten sanatos, un nivel echilibrat de colesterol si sa tina la distanta cateva tipuri de cancer.

RETETA DE SMOOTHIE CU ZMEURA

Ingrediente:
-o cana de zmeura de la congelator;
-2-3 linguri de iaurt grecesc;
-miere;
-alte fructe (banane, capsuni, etc);
-gheata (optional);
-arome, in functie de preferinte.

Mod de preparare:
1. Daca fructele nu sunt inghetate, puteti sa puneti gheata in blender pentru o senzatie de racorire;
2. Adaugati fructele;
3. In functie de preferinte, puteti pune miere sau arome;
4. Blenduiti bine;
5. Smoothie-ul este gata! Pentru decor puteti folosi alte fructe sau chiar cateva frunzulite de menta.


Aceasta bautura este minunata pentru zilele fierbinti de vara si se pregateste foarte rapid!


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016