Ingrediente importante care iti subtiaza sangele:
1. Usturoi
Ca sa reduci riscul aparitiei de boli cardiovasculare si sa ai un sange subtiat, ar fi bine sa mananci mai des usturoi. Acest ingredient contine alicina, compus care subtiaza sangele si imbunatateste circulatia.
2. Ghimbir
Un alt ingredient pe care ar trebui sa il folosesti mai des, mai ales in ceaiuri sau alte bauturi, este ghimbirul. Are proprietati antioxidante si antiinflamatorii si astfel contribuie la subtierea sangelui.
3. Turmeric:
Aceleasi proprietati antiinflamatorii si antioxidante se regasesc si in turmeric. Acesta ajunge la imbunatatirea circulatiei si reduce riscul de coagulare a sangelui. Incearca sa folosesti mai des acest condiment in retetele tale.
