Cu totii avem nevoie de o pauza din cand in cand. Ritmul in care traim si felul in care ne trece timpul ne obliga sa luam pauze periodic, pentru a putea fi functionali pe termen lung. O pauza poate insemna o vacanta departe de casa sau o iesire spontana, la final de saptamana.
Poate fi in afara orasului ori departe de agitatia de zi cu zi, gestul in sine tradeaza nevoia de a te desprinde de tot cee ace este stresant si de a iti acorda tie credit, in ciuda numeroaselor lucruri pe care trebuie sa le faci pe parcursul zilei. De ce este bine sa evadezi cat mai mult la final de saptamana sau oricand prinzi chiar si doar cateva ore sau zile libere?
Eliberezi energia negativa
Energia negativa acumulata pe parcursul saptamanii de lucru din cauza variatelor interactiuni, este capabila sa ne dea reale batai de cap daca nu o eliberam intr-un fel sau altul.
Stresul pe care il genereaza si starea permanenta de iritabilitate pot contribui ulterior la dezvoltarea unor afectiuni precum diabetul zaharat ori probleme de natura cardiologica. O iesire scurta, mai ales in conditii de activitate fizica, pica excelent de fiecare data. Te vei intoarce cu bateriile incarcate, gata de a iti relua obiceiurile zilnice.
Te concentrezi mai bine
Iti este mai usor sa te concentrezi atunci cand iei pauze scurte. Surmenajul nu este ceva ce iti doresti, insa daca renunti la a iti acorda cateva minute libere si te afunzi cu orele intre hartii de tot felul, cu siguranta ca vei ajunge la nivelul la care nu vei mai fi in stare sa duci la capat o idee sau sa te concentrezi pe ce ai de facut. Luand o pauza, vei reusi apoi sa te intorci poate cu o idee mai buna sau cu o idee in plus.
Esti mai sanatos
Esti mai sanatos atunci cand iti dai voie sa respiri, sa intelegi si sa actionezi in ritmul tau. Castigi ani intregi de viata facand lucrul acesta si inveti sa iti intelegi mai bine propriul corp. Orice situatie, buna sau rea, este trecatoare, astfel ca trebuie sa fii mereu pregatit de o cursa lunga. Cu cat iti pastrezi corpul mai sanatos in timp, cu atat mai multe sanse sa fii lipsit de probleme majore de sanatate de timpuriu
