Oamenii sunt in general anxiosi atunci cand vine vorba de relatii. Intr-un fel, este o reactive normala, avand in vedere ca in momentele de indragostire, fiecare dintre noi devine constient de propriile vulnerabilitati.
Pe de alta parte, pe termen lung, intr-o relatie se investeste din toate punctele de vedere. Investitia emotionala este cea care ne face sa ne intrebam: oare merita sa fac toate aceste lucruri? Oare nu pic din nou in capcana starii de indragostire?
Oamenii fac multe lucruri din dragoste – pe cat de bine si frumos se simte, pe atat de complicat poate deveni in momentele mai putin placute, daca nu stii sa iti gestionezi emotiile. Ce determina starea de atasament nesigur? Nesiguranta in propria persoana care genereaza la randul ei nesiguranta in partener. Ce o alimenteaza si cum se manifesta?
Gelozia
Gelozia este prima si poate cea mai importanta reactie a persoanei care manifesta atasamentul nesigur. Vei fi mereu tentat sa il suspectezi pe celalalt de un comportament ambiguu, care lasa loc de interpretari, sau care cel putin iti pare suspect.
Starea poate fi amplificata uneori de distanta, comunicarea deficienta, lipsa de transparenta, impulsivitate. Cee ace ar trebui sa faci atunci cand consideri ca esti intr-un astfel de moment, este sa te gandesti ce anume te face sa simti ceea ce tocmai se intampla si cum poti gestiona lucrurile astfel incat starea ta sa nu afecteze relatia in care esti. De asemenea, ulterior poti comunica cu partenerul tau si ii poti spune si lui ce anume iti declanseaza astfel de stari pentru a le putea evita.
Lipsa stimei de sine
Daca stima de sine este una scazuta, cu siguranta si relatiile pe care le dezvolti cu cei din jur vor fi afectate de felul in care tu insuti te raportezi la tine. Se spune ca o relatie trebuie sa aduca un plus valoare unei stari de bine preexistente (generata de buna relatia a ta cu tine), insa, de cate ori ai intrat intr-o relatie fiind intr-o armonie perfecta cu tine insuti?
Dezideratul nu este sa reusesti sa fii impecabil inainte de a frau liber sentimentelor fata de cineva, ci sa reusesti sa te citesti si sa te descoperi, astfel incat sa poti gestiona mai usor ceea ce simti. Daca tu nu crezi in tine, nu vor crede nici ceilalti, oricat de mult le-ar placea. Daca tii mereu capul plecat, te vei pozitiona de la inceput pe o pozitie inferioara si nu vei face decat sa fii intr-o competitie permanenta cu partenerul tau, ceea ce nu este neaparat cea mai buna varianta. Tu si cel de langa tine ar trebui sa jucati in aceeasi echipa, nu sa fiti adversari.
Depresia
Fie ca iti place sau nu, depresia iti va afecta intotdeauna relatia. Vor fi mereu momente in care te vei simti coplesit, in care vei simti ca vrei sa fugi din relatia respectiva, in care vei deveni foarte dependent, etc. Un rollercoaster de sentimente si stari care mai de care mai diferite, astfel ca partenerul, oricat si-ar dori, nu va fii intotdeauna la fel de pregatit sa te sustina.
Ceea ce trebuie sa faci este sa te concentrezi din nou pe tine si sa incerci sa schimbi lucrurile din viata ta astfel incat sa te poti simti multumit si fericit cu ce ai. Daca nu vei reusi sa gasesti solutii, sedintele de terapie pot face diferenta sit e pot ajuta sa intelegi ce ti se intampla, pentru ca ulterior sa schimbi.
