Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

3 afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul exercitiilor yoga

de la 19 Mai. 2022
3 afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul exercitiilor yoga Efectuata corect, in corelatie cu tehnici de respiratie si de concentrare corecte si complete, Yoga stimuleaza sistemele respirator, circulator, nervos si endocrin.

Este poate singura forma de activitate care maseaza toate organele si glandele corpului intr-o maniera profunda. 
 

Aceasta stimulare aduce numeroase beneficii concretizate atat prin tinerea la distanta a bolilor, precum si prin oferirea de semnale de alarma in situatiile de functionare necorespunzstoare.
 

Printre afectiunile pe care practica Yoga le poate preveni si chiar vindeca se  numara:
 

1. Anxietate si atacuri de panica
 

Cu ajutorul tehnicilor de respiratie promovate de Yoga, aceasta reuseste sa regleze sistemele care controleaza raspunsul la stres. Asadar, in loc sa ne focalizam energia pe ganduri negative si stari de neliniste, Yoga ne ajuta sa traim prezentul. De asemenea, ne invata ce reprezinta predarea si acceptarea, doi factori-cheie care ajuta la mentinerea stresului la un nivel scazut, precum si la reducerea anxietatii si a atacurilor de panica. 
Printre posturile recomandate pentru combaterea anxietatii si a atacurilor de panica se numara: postura copilului (Balasana), postura copacului (Vrikasana), postura razboinicului III (Virabhadrasana III), postura stat in cap (Sirsasana), postura picioarelor sprijinite pe perete (Viparita Karani). Descopera-le pe TOATE in aceasta lucrare>>

 

2. Astm
 

Yoga este una dintre cele mai bune solutii pentru problemele de respiratie, printre care si astmul. Posturile pe care le poti practica sunt respiratia alternativa pe nari (Nady Shodhan Pranayama), rasucirea coloanei vertebrale pe jumatate (Ardha Matsyendrasana), postura podului (Setu Bandhasana), postura cobrei (Bhujangasana), postura fluturelui (Badhakonasana), postura cainelui cu fata in jos (Adho Mukha Svanasana) si postura intinderii anterioare (Purvottanasana). O practicare zilnica a acestor posturi timp de 15-20 de minute va reduce considerabil sansele de a suferi un atac de astm, si in acelasi timp ajuta chiar la vindecarea totala a acestei afectiuni. Descopera TOATE posturile in aceasta lucrare>>

3. Dureri de spate
 

Durerile de spate sunt printre cele mai comune afectiuni la nivel mondial. Din fericire, acestea sunt de cele mai multe ori trecatoare, insa exista si situatii mai putin placute in care acestea persista o perioada lunga de timp. Yoga poate fi o solutie pentru aceste probleme, ajutand la diminuarea durerilor prin intermediul imbunatatirii circulatiei la nivelul coloanei vertebrale si a nervilor. Iata cateva dintre posturile Yoga pentru diminuarea acestor dureri: postura pisicii (Marjaryasana), postura vacii (Bitilasana), postura plugului (Halasana), postura copilului (Balasana), postura vulturului (Garudasana) si postura lacustei (Salabhasana).

Descopera TOATE posturile in aceasta lucrare>>

 

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016