Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

TOP 3 legume care ingrasa

de la 04 Aug. 2021
TOP 3 legume care ingrasa Atunci cand tinem cure de slabire incercam sa eliminam carnea, sosurile sau alte preparate grele si sa le inlocuim cu fructe si legume din abundenta. Desi legumele chiar sunt sanatoase si merita consumate mai des, unele dinte ele ar trebui evitate atunci cand vrem sa slabim.
Tags: legume care ingrasace legume sa nu mananci cand esti la dietatop legume care ingrasa

TOP 3 legume care ingrasa

1. Cartofii

Cartofii sunt cap de lista atunci cand vine vorba despre legumele care ingrasa. Acestia contin foarte mult amidon, dar si calorii din plin. Insa cel mai rau ingrasa atunci cand sunt prajiti sau combinati cu lapte si unt ( cand facem piure). Incearca sa renunti la ei pe cat posibil.

2. Fasolea

Daca nu stiai pana acum, fasolea chiar ingrasa! Contine aproape 200 calorii la 100g. O portie de fasole, chiar daca este fara carne, te va ingrasa. Daca totusi simti nevoia sa o consumi, foloseste-o in salate si in cantitati relativ reduse.

3. Telina si pastarnacul

La fel de multe calorii au si aceste legume albe: telina si pastarnacul. Desi sunt folosite mai mult in salate sau supe, ar fi bine, ca macar in perioada in care tii cura de slabire, sa le eviti. In aceasta categorie intra si radacina de patrunjel.

 

Legume care ingrasa mai putin si merita incluse in meniu de zi cu zi chiar si cand esti la dieta sunt rosiile, castravetii, ardeii, salata verde, etc.

 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016