Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 motive sa consumi mai des castraveti pe timpul verii

de la 07 Iul. 2020
5 motive sa consumi mai des castraveti pe timpul verii Este vara deja si inca nu ai reusit sa iti faci cateva obiceiuri alimentare sanatoase? Incearca sa introduci in meniul zilnic castraveti. Sunt foarte gustosi, contribuie la starea ta de bine si te vor racori atunci cand afara este foarte cald.
Tags: beneficiile castravetilormotive sa consumi mai des castraveti vara

Din cauza temperaturilor foarte ridicate nu mai reusim sa ne hranim corespunzator, insa organismul nostru are nevoie de multi nutrienti si in special de hidratare. Consuma mai des castraveti, atat pentru vitaminele si sarurile minerale pe care le contin, dar si pentru a evita deshidratarea.

Castravetii pot fi introdusi in diferite combinatii alimentare. Din salate nu trebuie sa lipseasca aceasta leguma extrem de benefica sanatatii. Adauga castraveti la felurile de masa principale pentru un plus de savoare.

MOTIVE SA CONSUMI MAI DES CASTRAVETI PE TIMPUL VERII

1. HIDRATEAZA

Asa cum am amintit si mai sus, castravetii trebuie consumati mai des vara. Contin aproximativ 95% apa si reusesc sa te mentina hidratat in timpul caldurilor de foc din perioada verii. De asemenea, elimina toxinele si curata organismul.

2.REGLEAZA PRESIUNEA ARTERIALA

Castravetii contribuie la reglarea presiunii sangelui datorita fibrelor si mineralelor pe care le contin precum potasiu si magneziu. 

3. OFERA O RESPIRATIE FRESH

Daca pe timpul zilei ai consumat alimente mai grele sau cu un miros puternic si trebuie sa te prezinti la o sedinta importanta sau la o intalnire de afaceri, poti scapa de aceasta senzatie neplacuta cu ajutorul castravetelui. Fiind compus din 95% apa, reuseste sa iti redea o respiratie fresh.

4. SUSTIN DIGESTIA

Pe langa faptul ca aceste legume verzi pot fi consumate chiar si atunci cand esti la dieta datorita numarului scazut de calorii, te ajuta si in privinta digestiei. Fibrele din compozitia castravetilor au un rol important in digestie.

5. LUMINEAZA PIELEA

Un alt beneficiu al consumului de castraveti vara este legat de aspectul pielii. Datorita vitaminei E, aceste legume reusesc sa reduca petele si sa lumineze pielea. Mai mult decat atat, curata tenul, inchid porii si te scapa de apectul neplacut al arsurilor solare.

 

Indiferent care este motivul pentru care alegi sa consumi castraveti vara, trebuie sa ii incluzi mai des in alimentatie. Pe langa proprietatile benefice sanatatii, reusesc sa iti ofere un ten mai stralucitor si mai curat.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016