Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 alimente pe care trebuie sa le consumi vara

de la 27 Mai. 2021
5 alimente pe care trebuie sa le consumi vara Vara trebuie sa ne adaptam dieta zilnica si sa consumam mai multe fructe si legume.
Tags: alimentatie varace alimentre trebuie sa consumi vara

In acest anotimp organismul nostru trece prin mai multe schimbari, in special din cauza temperaturilor ridicate de afara si avem nevoie de produse bogate in vitamine, minerale, dar si nutrienti.

Iata ce este bine sa mananci vara:

1. Rosii

Rosiile sunt usoare, foarte gustoase si sunt usor de inclus in alimentatie. Le poti consuma in salate sau ca garnitura pentru carnea slaba. Mananca-le mai des vara!

2. Fasole verde

Fasolea verde poate fi usor de transmormat intr-o mancarica de legume si este minunata pentru zilele toride de vara. In plus, contine foarte putine calorii.

3. Pepene

Pepenele este un fruct care nu trebuie sa iti lipseasca din meniul vara. Este benefic pentru un tranzit intestinal sanatos si contine foarte multa apa. De aceea nu trebuie sa iti faci griji cu privire la kilogramele in plus.

4. Fructe rosii

Fructele rosii precum capsunile, ciresele, zmeura, etc. sunt minunate vara. Sunt bogate in antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi.

5. Porumb

Chiar si porumbul trebuie inclus in dieta. Il poti consuma fiert, copt sau chiar in salate. Iti va tine de foame si este excelent pentru sanatatea ta. Contine fibre, antioxidanti si vitaminele B6, B5, B3, B1.

 

 


Incearca sa mananci mai putin si mai des in timpul verii si alege intotdeauna produse proaspete!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016