3 lucruri pe care trebuie sa le stii despre edamame

de la 25 Ian. 2024
3 lucruri pe care trebuie sa le stii despre edamame Edamamele sunt boabe tinere de soia extrem de delicioase, dar care contin si foarte multe beneficii pentru organism.
Tags: edamamebeneficii edamame

Au inceput sa fie din ce in ce mai apreciate si in bucataria romaneasca, pentru ca sunt verstile si pot fi consumate atat fierte, cat si prajite sau la cuptor, etc. Daca si tu consumi edamame, in acest articol iti vom prezenta 3 lucruri interesante despre ele.

3 lucruri pe care trebuie sa le stii despre edamame:

1. Au origine antica

Un lucru interesant despre edmame este faptul ca aceste boabe, desi au devenit in ultimii ani populare la noi in tara, au fost folosite in bucatarie inca din vremea antica, de acum 2.000 de ani, fiind cultivate pentru prima data utilizate in China.

2. Aduc beneficii nenumarate organsimului

Daca vrei sa mananci sanatos si sa ai o dieta echilibrata este esential sa introduci edamamele in meniul tau. Acestea contin proteine, fibre, minerale, dar si proteine vegetale, oferind toti aminoacizii esentiale de care organismul are nevoie pentru a functiona corect.

3. Mentin senzatia de satietate mai mult timp

Asa cum am precizat mai sus, edamamele au in compozitia lor o cantitate ridicata de fibre, ceea ce le face extrem de esentiale pentru cei care vor sa slabeasca. Mancand edamame, care nu contin multe calorii, nu vei pune kilograme in plus si nici nu vei simti nevoia sa mananci foarte curand, pentru ca fibrele reusesc sa mentina senzatia de satietate mai mult timp.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016