Scapa de vergeturi - Alimentatia corecta si trucuri eficiente

Genetica, alimentatia si stilul de viata au un rol important in aparitia si vizibilitatea acestora, insa poti scapa de vergeturi cu ajutorul tratamentelor dermatologice sau chiar la tine acasa folosindu-te de mici trucuri eficiente.

In randurile urmatoare vin in ajutorul tau cu cele mai eficiente trucuri pentru a scapa de vergeturi chiar la tine acasa.

Trucul 1: Consuma vitamina C
Un prim pas spre a trata vergeturile îl reprezinta aportul de vitamina C. Incearca sa consumi cat mai multa in stare naturala din citrice, patrunjel, ardei gras, brocoli si conopida, dar poti suplimenta si cu o capsula de 500 mg pe zi. Consulta medicul inainte de a lua orice suplimente in cazul in care esti insarcinata.

In lupta cu vergeturile, vitamina C are un rol important deoarece stimuleaza productia de colagen ce determina recapatarea aspectului frumos si tanar al pielii.

Trucul 2: Hidratarea pielii
In cazul in care te-ai ingrasat cateva kilograme in ultimele luni este momentul sa acorzi o atentie deosebita aspectului pielii de pe solduri, coapse, fese, brate, sani si stomac. Ia in considerare faptul ca iti va fi mult mai usor sa tratezi vergeturile timpurii si ai sanse pentru cele mai bune rezultate chiar la tine acasa.

Incepe sa tratezi vergeturile timpurii hidratand bine pielea si masand zonele afectate de doua-trei ori pe zi cu unt de cacao si ulei din germeni de grau.

Trucul 3: Foloseste creme ce au in compozitie retinol
Adreseaza-te medicului dermatolog pentru a-ti prescrie o astfel de crema deoarece stimuleaza productia de elastina si colagen in piele. Evita expunerea la soare pe intreaga perioada in care folosesti creme sau geluri ce au retinol in compozitie deoarece acestea cresc sensibilitatea pielii.

Trucul 4: Dieta si exercitii
Pentru a preveni aparitia vergeturilor, dar si pentru a elimina vergeturile timpurii evita acumularea sau pierderea brusca in greutate. Astfel de socuri rapide sunt resimtite de organism, iar pielea nu are timpul necesar pentru a se acomoda si a produce suficienta elastina.

Pentru a prevenii oscilatiile de greutate, pune-ti corpul la treaba in mod regulat. Exercitiile fizice te ajuta sa iti definesti musculatura, ceea ce determina aspectul de fermitate al pielii, drept urmare reduc vizibilitatea vergeturilor.

O alta solutie pentru a scapa de vergeturi la tine acasa o reprezinta aportul de lichide deoarece hidratarea reprezinta una din cele mai bune solutii pentru a imbunatatii aspectul general al dermei. Recomandat este sa bei cat mai multa apa si sa reduci pana aproape de zero alcoolul si bauturile acidulate. 

Iti este deja cunoscut faptul ca pentru o buna functionare a organismului trebuie sa fii atenta la ceea ce mananaci. Insa, si in ceea ce priveste aspectul pielii si tratarea vergeturilor alimentatia joaca un rol important.

Pentru a tine sub control extinderea vergeturilor si a trata aspectul actual al pielii consuma alimente sanatoase si cu indice glicemic scazut.

Printre cele mai recomandate alimente pentru eliminarea vergeturilor sunt nucile deoarece contin cupru si stimuleaza productia de colagen si iaurtul, proteinele din lapte ajutand la mentinerea fermitatii pielii. De asemenea poti consuma alimente precum rodii, seminte de floarea soarelui si ceai verde, acestea contin antioxidanti ce au rolul de a da un impuls reglarii metabolismului si pot ajuta la mentinerea hidratarii pielii.