Daca vrei sa iti pastrezi silueta in aceasta vara si sa nu faci excese , iti sugeram sa nu consumi anumite alimente, precum:
1. Hotdogul
Regasim hotdogul cam peste tot si este destul de greu sa te abtii, insa trebuie sa o faci daca vrei sa nu pui multe kilograme in plus. Combinatia de sosuri cu carnea care se afla intre chifle este destul de grea.
2. Pizza
La multe dintre tonetele de mancare regasim si faimoasa pizza. In cazul in care nu te poti abtine, alege sa consumi pizza vegetariana, care contine mai putine calorii.
3. Vata de zahar, acadele sau gogosi
Consumul de zahar nu este sanatos in general, cu atat mai mult daca tii si o cura de slabire. Incearca sa eviti aceste produse si sa consumi fructe sau iaurt cu fructe, fulgi de ovaz cu fructe atunci cand simti nevoia de ceva dulce.
4. Sosurile
Indiferent de produsul pe care il consumi, poate fi vorba chiar si de o salata, nu il combina cu sosuri. Sosurile sunt foarte calorice si se depun cu usurinta.
Incearca sa ai o dieta echilibrata pe timpul verii si nu uita sa consumi apa din abundenta!
