Efectele pozitive ale apei asupra sanatatii
1. Apa previne imbatranirea prematura
Consumul corespunzator de apa este prima conditie a mentinerii pielii sanatoase si elastice, deoarece contribuie la hidratarea tesutului cutanat, sustinerea productiei de colagen si prevenirea deshidratarii.
2. Apa are efect energizant
Oboseala accentuata este o problema frecventa, insa din fericire exista un remediu natural impotriva ei, la indemana oricui: un pahar cu apa. Deshidratarea organismului poate conduce la instalarea senzatiei de epuizare, de aceea suplimentarea aportului de apa are un efect energizant imediat.
3. Apa sustine mobilitatea articulatiilor
Un aport suficient de apa previne instalarea crampelor musculare si lubrifiaza articulatiile.
4. Apa mentine sanatatea tractului digestiv
Alaturi de fibrele alimentare, apa este esentiala pentru o digestie sanatoasa.Cei mai multi pacienti cu constipatie cronica marturisesc frecvent ca nu consuma suficienta apa.
5. Apa mentine sistemul imunitar puternic
Apa reduce considerabil riscul de imbolnavire protejand impotriva gripei, infectiilor si a altor boli cronice. Consumul corect de lichide este echivalent cu un sistem imunitar mai puternic.
