4 simptome ale asteniei de primavara

de la 12 Apr. 2023
4 simptome ale asteniei de primavara Starea temporara de slabiciune fizica si mentala se poate traduce si prin numele de astenie de primavara. Desi primavara si-a intrat demult in drepturi, sunt inca persoane care se confrunta cu aceasta stare. In acest articol vom detalia care sunt cele mai cumune simptome ale asteniei de primavara.
Tags: astenie de primavarasimptome astenie de primavara

Mentionam ca acest fenomen nu este o afectiune sau o boala, deci nu va poate afecta medical, dar va poate afecta calitatea vietii.

4 simptome ale asteniei de primavara

1. Oboseala persistenta

Oboseala cronica este cel mai important simptom al asteniei de primavara, desi poate fi asociat si cu alte afectiuni. Totusi, daca dormiti suficient s-ar putea sa va reveniti pe acest plan. Daca nu luati masuri aceasta stare de epuizare va poate afecta performanta la locul de munca, precum si capacitatea de a face fata activitatilor zilnice.

2. Lipsa energiei si vitalitatii

Somnul defectuos si lipsa energiei merg mana in mana. Astfel ca astenia de primavara se manifesta si prin lipsa de energie si de motivatie. Persoanele afectate se pot simti mai letargice si cu o incapacitate de a se concentra pe sarcini.

3. Modificari ale dispozitiei

Un alt simptom important al asteniei de primavara se poate traduce prin modificari ale dispozitiei si uneori chiar iritabilitate, anxietate si tristete.  

4. Somn neodihnitor

Asa cum am amintit mai sus, oboseala se numara printre simptome si indicat ar fi sa va odihniti. Insa de multe ori in aceasta perioada va puteti confrunta si cu tulburari de somn si insomnii, lucruri care pot agrava oboseala. 

 

Pentru a atenua simptomele asteniei de primavara, este important sa mentineti un stil de viata sanatos, sa va odihniti corespunzator, sa faceti sport regulat si sa aveti o dieta echilibrata compusa din produse proaspete.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016