Pe langa blat, care este format din coca si poate sa iti afecteze dieta, calorii se regasesc si in sosurile pe care le folosim pe pizza sau chiar printre ingrediente( carne, bacon, etc). Din fericire, ai la dispozitie mai multe retete de pizza sanatoasa.
RETETA DE PIZZA SANATOASA
1. PIZZA CU LEGUME GRECEASCA
Pizza cu legume este una dintre cele mai sanatoase. Vei folosi numai legume, dar poti presara si putina branza rasa pe deasupra. Nu trebuie decat sa urmaresti reteta clasica de pizza si sa inlocuiesti ingredientele principale.
Ingrediente:
-rosii;
-masline;
-avocado;
-ceapa verde;
-branza;
-oregano;
-sare, piper dupa gust.
2. PIZZA CU LEGUME COAPTE
Un alt tip de pizza sanatoasa este cel cu legumele coapte. Daca nu ai incercat niciodata aceasta reteta, trebuie neaparat sa o pregatesti familiei tale. Este foarte gustoasa si mult mai putin calorica decat cele clasice.
Ingrediente:
-dovlecei;
-vinete;
-ardei grasi;
-ceapa;
-rosii;
-oregano;
-sare, piper.
Atentie! Pentru aceasta reteta trebuie sa coci legumele inainte de a le folosi pe blatul de pizza.
Pofta buna!
