Prescrierea unor medicamente amelioreaza simptomele, insa o gestionare corecta acasa face diferenta. In continuarea vei afla cum sa tratezi acasa psoriazisul pentru a-l tine sub control.
Evita parfumurile in cosmetice si detergenti
Majoritatea produselor pentru ingrijirea corpului si intretinerea hainelor contin coloranti, conservanti puternic iritanti si parfum de sinteza. Evita aceste produse si opteaza pentru creme fara parfum/neutre. La fel si in cazul detergentilor, pentru a evita inflamarea pielii alege solutii de curatenie si detergentii fara parfum. Cu siguranta poti renunta la parfum daca acest lucru te face sa te simti mai bine. Alege produse cu eticheta ”Sensitive” dar nu miza doar pe asta, verifica tot timpul eticheta. Parfumul se regaseste sub denumirea generica ”fragrance”. Alte ingrediente de evitat sunt: parabeni, formaldehyde, behenyl alcohol, cetyl alcohol, cetearyl alcohol, myristyl alcohol, lauryl alcohol, BHA (butylated hydroxyanisole) si BHT (butylated hydroxytoluene).
Incearca sapunul cu carbune activ
Carbunele activ are proprietati antibacteriene si este bland cu pielea, de aceea poate fi folosit pentru a calma pielea afectata de psoriazis. Fiind un ingredient natural, este putin probabil sa cauzeze iritatii. Sapunul cu carbune activ este o solutie buna pentru a trata eczema si pielea cu psoriazis, deoarece este hidratant si protector.
Mentine pielea hidratata
Poti folosi un umidificator de camera pentru a pastra nivelul optim de umezeala in camera sau la birou. Acest lucru poate preveni uscarea pielii. Sapunurile naturale pot curata pielea fara a o usca, fiind bogate in ingrediente naturale vindecatoare: unt de shea, aloe vera, ulei de masline, musetel, lavanda etc. Limiteaza dusurile la maximum 5 minute si baile la 15 minute cel mult. Imediat dupa dus sau baie hidrateaza pielea cu o lotiune. Ingrediente binefacatoare pentru pielea cu psoriazis sunt untul de shea si aloe vera. Cauta lotiuni ce contin aceste ingrediente naturale.
Manaca sanatos
In gestionarea psoriazisului, alimentatia joaca un rol foarte important. Redu pe cat posibil consumul de carne rosie, grasimi saturate (margarina, ulei de palmier, smantana), zahar rafinat, carbohidrati, alcool. Pentru a reduce inflamatia, fa alegeri bune precum: pestele de apa rece (somon, ton, macrou etc,), seminte si nuci. Otetul de mere s-a dovedit a avea rol de detoxifiere a organismului.
Adauga la baie ulei de masline si ovaz
Aplicat pe piele, uleiul de masline reduce inflamatia. Se pot aplica cateva linguri de ulei de masile pe scalpul iritat, dupa care se maseaza usor. La final se spala parul si se clateste cu apa.
Adauga in apa de baie, care nu trebuie sa fie fierbinte, doua linguri de ulei de masline incalzit usor inainte si relaxeaza-te. Efect benefic au si fulgii de ovaz. Cu un blender, transforma fulgii de ovaz in pudra si adauga cateva linguri in apa de baie. Multe persoane cu psoriazis folosesc acest tratament homemade si jura ca da rezultate foarte bune.
