Avem de aface in fiecare zi cu respingerea la locul de munca. Uneori poate fi vorba despre o idee pe care nu o impartasim, alteori despre ceva ce vrem sa implementam si nu avem acceptul superiorilor, ori chiar atitudinea negativa a celorlalti fata de noi sau viceversa.
Respingerea poate fi foarte dura si nepoliticoasa, in ciuda faptului ca uneori, ea poate fi utila daca este facuta asa cum trebuie, adica cu respect si considerare fata de persoana in cauza.
Este greu uneori sa delimitam persoana de ideile sale sau de ceea ce face, insa este esential sa ne amintim ca in definitiv, in spatele fiecarui post, se afla o persoana care are propriile nevoi, asteptari, motivatii, etc. Ce poti face daca in cazul in care simti respingerea sistematica atunci cand vine vorba de ideile tale?
Asuma-ti sentimentul negativ si foloseste-l pentru a deveni mai puternic si pentru a invata
Cunoasterea este putere. Sunt multe situatii in care suntem respinsi, insa daca inveti sa simti durerea, sa te calmezi sis a incerci sa gasesti resurse pentru a merge mai departe, atunci sunt sanse sa reusesti sa domini acest sentiment. Este important sa afli motivul pentru care ai fost respins – uneori este vorba despre tine, alteori este vorba despre cei care fac asta. Accepta raspunsul si asigura-te ca el este unul sincer.
Arata-te increzator si deschis in fata celorlalti
Se spune ca daca ai o atitudine increzatoare si pozitiva, indiferent de context, vei reusi sa castigi respectul celorlalti si ii vei determina sa aiba o atitudine pozitiva fata de tine. Vulnerabilitatea nu te ajuta in astfel de situatii, pentru ca oamenii vor repera aceasta problema si vor considera ca nu esti pregatit, ca nu cunosti suficient, ca nu poti suficient, motiv pentru care te vor face si pe tine sa afli ce gandesc. Respingerea este parte din tot acest joc psihologic.
Fructifica la maximum diminetile pentru o stare de bine neceesara
Diminetile trec foarte repede, insa ele reprezinta acea parte a zilei de care trebuie sa profiti, in sensul ca trebuie sa te setezi mental pentru a parcurge inca o zi asa cum trebuie. Cand te dai jos din pat, sari in dus si evita sa te uiti la telefon. Telefonul iti va manca timpul si vei ajunge curand in intarziere fara sa fi facut nimic deosebit.
La dus esti doar tu cu tine – ai timp sa iti pui gandurile in ordine, sa te gandesti la cum urmeaza sa abordezi ziua si ce ai de facut. Este momentul in care te poti incarca cu energie. Da-ti acest ragaz si ia cat mai mult de la diminetile tale.
Succesul inseamna efort, fizic si psihic
Aminteste-ti acest lucru in fiecare zi si incearca sa fii perseverent in munca ta, oricat de dificil ti s-ar parea ce faci, sau oricat de ostil ar fi mediul tau de lucru. Unele lucruri sunt doar in capul nostru, sau mai ales, cu precadere in cazul persoanelor anxioase si depresive. Ia in calcul si in ce masura felul tau de a fi genereaza sau amplifica ori imagineaza aceasta presiune exterioara.
In cazul in care lucrurile sunt evident venite din exterior, atunci poti lua in calcul sa te reorientezi catre altceva, insa cel mai important lucru in atingerea rezultatelor mari este sa perseverezi si sa vrei in fiecare zi mai mult.
