Cum sa iti detoxifici colonul in mod natural

de la 14 Ian. 2024
Cum sa iti detoxifici colonul in mod natural Colonul are un rol extrem de important in organismul nostru, pentru ca reuseste sa elimine toxinele si alte reziduri din corp. De aceea este recomandat sa il ingrijim cum trebuie si sa facem, din cand in cand, o detoxificare in acest sens.
Tags: detoxificare coloncolon sanatos

Cum sa iti detoxifici colonul in mod natural:

In continuare va prezentam cateva metode simple, dar eficiente, prin care puteti sa va detoxificati colonul in mod natural.

1. Hidratare corespunzatoare

Desi poate parea ceva superficial, apa este extrem de utila cand vine vorba de detoxificarea colonului. Reuseste sa mentina un mediu corespunzator pentru digestie si contribuie la eliminarea toxinelor. Trebuie sa beti cel putin 2l de apa in fiecare zi.

2. Consuma alimente care contin fibre

Din alimentatia de zi cu zi nu trebuie sa iti lipseasca fibrele. Acestea mentin o digestie sanatoasa si previn constipatia. Consuma mai des legume, fructe, nuci si seminte.

3. Ceaiuri naturale

O alta metoda pentru detoxificarea colonului este sa consumi mai des ceaiuri naturale. Dintre cele mai benefice amintim: musetel, ghimbir, menta. Acestea pot sa calmeze inflamatia colonului cu succes, daca sunt baute in mod constant.

4. Redu consumul de carne

Pentru un colon mai sanatos este recomandat sa reduci consumul de carne in general, in special cea rosie. Vei observa imbunatatiri in timp, nu doar asupra functionarii sistemului digestiv, insa vei avea si mai multa energie, etc. Inlocuieste carnea rosie cu cea de pui sau peste, dar si cu leguminoase.


Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Retete si exercitii pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Retete si exercitii pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016