Ce reprezinta ciclismul?
In sensul larg al termenului, ciclismul constituie deplasarea pe sol utilizand mijloace de transport puse in miscare de muschii omului, cu precadere biciclete.
Ca activitate sportiva, ciclismul reprezinta un sport practicat cu bicicleta, fiind impartit in mai multe genuri: ciclism pe sosea sau pe teren accidentat.
Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatatea organismului!
1. Sprijina mentinerea unui tonus muscular
Ciclismul presupune un antrenament general ce implica miscarea aproape a fiecarei parti a corpului.
2. Amelioreaza functia cardiovasculara
Ciclismul, ca orice activitate sportiva, intensifica bataile inimii, sprijinind, in acest mod, sanatatea organismului.
3. Elimina stresul din organism
In prezent, este foarte greu sa te feresti de stres, iar viata zilnica poate fi agitata si, in acelasi timp, stresanta.
Mersul cu bicicleta reprezinta o activitate ce elimina stresul din organism.
4. Duce la pierderea kilogramelor nedorite
Ca orice sport, ciclismul poate fi un exercitiu foarte bun pentru arderea caloriilor.
5. Mareste nivelul de energie
Ciclismul duce la cresterea nivelului de energie, ajutandu-te astfel sa ai mai multa energie pentru toate activitatile zilnice.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 10 motive pentru care merita sa folosesti bicicleta ca mijloc de transport
Sursa foto: pexels.com
