Mierea are numeroase beneficii pentru organism. Daca iti doresti sa pierzi in greutate, mierea poate fi foarte utila deoarece imbunatateste digestia. Acest lucru ajuta la reducerea greutatii statice in sistemul digestiv. De aceea, mierea poate fi consumata dupa cina, mai ales daca ai mancat mult.
Un inlocuitor al zaharului
Mierea este unul dintre cei mai buni inlocuitori ai zaharului. Poate fi folosita in diferite bauturi, cum ar fi ceaiul si sucul de lime sau lamaie. De asemenea, atunci cand gatesti un desert sau clatite poti utiliza miere in loc de zahar.
Apa cu miere
Apa cu miere poate fi consumata dimineata, inainte de masa sau de culcare, insa te poti bucura de beneficiile ei in orice moment al zilei.
Pe langa faptul ca vei pierde in greutate, apa cu miere reduce impactul alergiilor, intareste sistemul imunitar si contribuie la detoxifierea organismului.
Suc de miere si lamaie
Mierea poate ajuta la scaderea in greutate atunci cand este adaugata in apa calda si suc de lamaie. Multe persoane consuma aceasta bautura la inceputul zilei ca modalitate de stimulare a pierderii in greutate.
Mierea contine 22 de aminoacizi si un numar semnificativ de vitamine si minerale, dintre care multe ajuta metabolismul. Prin reglarea metabolismului, alimentele sunt folosite corespunzator, grasimea este transformata in energie utilizabila, iar sanatatea generala este imbunatatita.
Sucul de lamaie din acest amestec este incarcat cu vitamina C (cunoscuta si sub numele de acid ascorbic), care sporeste functia hepatica si metabolismul grasimilor. In plus, sucul de lamaie ofera organismului glutation, care este un antioxidant cheie pentru detoxifiere si slabire rapida.
Sursa foto: pexels.com
