Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa revii in forma dupa Paste

de la 05 Mai. 2021
Cum sa revii in forma dupa Paste De Paste se gateste, de obicei, traditional, cu multe bunatati, dar si cu anumite preparate mai grele.
Tags: alimentatie sanatoasacum sa revii in forma dupa paste

Si pentru ca multi dintre noi nu am reusit sa rezistam tentatiilor culinare si am facut excese in aceasta perioada, este bine sa revenim la un regim mai sanatos, combinat cu cel putin 30 de minute de sport pe zi. 

Probabil ca si tu te intrebi ce poti face pentru a reveni la silueta de diaintea sarbatorilor care doar ce au trecut. Iata cateva sfaturi simple, dar are te vor ajuta in procesul de slabire:

1. Mergi la sala

Pentru ca de curand s-au deschis salile de sport, este ideal sa iei in calcul aceasta varianta. La sala ai alt vibe atunci cand lucrezi si ai mai multe aparate pe care le poti folosi. In plus, daca platesti si un antrenor personal cu siguranta te vei redresa in foarte scurt timp, pentru ca vei avea un antrenament personalizat, care va da randament mai rapid.

2. Mananca mai putin

Nu este bine sa te abtii de la mancare, chiar daca efectele sunt imediate. Ideal este sa consumi zilnic 3 mese principale si 2 gustari. Totusi, daca ai exagerat cu consumul alimentelor preferate in timpul sarbatorilor poti sa incerci sa mananci mai putin.

3. Nu manca dulciuri

Masa de Paste nu este completa fara cozonac, prajituri si alte bunatati dulci, si cu siguranta aceste preparate s-au regasit si in farfuria ta. Incearca sa renunti la ele in aceasta perioada si sa le donezi pe cele care ti-au ramas. Poti sa le dai vecinilor sau altor persoane nevoiase. 

 


Respecta sfaturile de mai sus si vei reintra in forma in scurt timp. Atentie! Incearca sa consumi alimente cat mai sanatoase si sa renunti la fast-food.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016