Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Metode prin care poti combate oboseala de la locul de munca

de la 30 Iun. 2020
Metode prin care poti combate oboseala de la locul de munca Daca nu reusesti sa te odihnesti suficient intr-o seara sau pur si simplu suferi de insomnii, oboseala se va resimti din plin a doua zi la munca!
Tags: metode impotriva oboseliicombate oboseala de la munca

Oboseala, indiferent ca este deja cronica sau nu, iti poate da mai batai de cap la job, pentru ca nu te mai poti concentra eficient, iar rezultatele tale profesionale vor scadea. 

Iti prezentam in continuare cateva metode pe care sa le folosesti atunci cand simti ca nu te mai poti ridica din pat din cauza oboselii. Mai mult decat atat, iti oferim si cateva sfaturi pe care sa le aplici la munca.

CE POTI FACE CAND ESTI FOARTE OBOSIT?

1. Bea ceai verde

O solutie eficienta impotriva oboselii, care poate fi folosita atat la munca cat si acasa, este consumul de ceai verde. Acesta are proprietati asemanatoare cu ale cafelei, iar cofeina din compozitia sa reuseste sa te invioreze.

2. Fa exercitii fizice

Ca sa te dezmortesti si sa uiti de oboseala, exercitiile fizice sunt perfecte. Iti vei pune muschii in miscare si vei avea alt tonus. 

3. Fa un dus calai

O alta metoda prin care te vei trezi mai usor este sa faci un dus usor calai. Poti alterna uneori cu apa rece pentru a te inviora.

4. Danseaza sau asculta muzica

Melodia preferata sau un gen muzical care sa te faca sa dansezi este cu siguranta o metoda extrem de eficienta. Daca nu vrei sa faci sport, poti alege sa dansezi sau sa fredonezi un cantec. Ziua ta va deveni mai buna!

5. Bea o bautura energizanta

Daca tot nu ai reusit sa te trezesti, desi ai aplicat sfaturile de mai sus, poti sa bei un energizant sau un smoothie cu fructe. Acestea au proprietati menite sa te scape de oboseala si sa iti redea energie.

CE POTI FACE LA MUNCA?

Daca resimti mai mult oboseala in a doua parte a zilei, la munca, avem si de aceasta data cateva sfaturi pentru tine:

-bea o cafea;
-iesi la lumina;
-plimba- te putin.


Tu ai resimtit vreodata o stare de oboseala acuta? Daca ai incercat metodele de mai sus de mai multe ori, dar fara niciun rezultat, poate ar trebui sa iei in considerare o vizita la medic.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016