Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa te opresti din sforait

de la 24 Feb. 2020
Cum sa te opresti din sforait Sforaitul este de multe ori subiect de amuzament si de glume intre prieteni, insa devine deranjant atunci cand trebuie sa dormi seara de seara cu o persoana care scoate acest zgomot ciudat. Totusi, ai la indemana mai multe solutii naturale pentru a scapa de sforait.
Tags: sforaitsolutii pentru sforaitcum sa nu mai sforai

Sforaitul este o afectiune comuna, care poate fi prezenta la persoanele care au o cantitate mai mare de grasime depusa in jurul gatului, au limba sau amigdalele marite si poate sa depinda de forma nasului sau a maxilarului.

Printre alte cauze ale sforaitului se numara congestia nazala, raceala sau infectia la nivelul sinusurilor, pozitia in care dormiti, consumul de alcool sau chiar alimentatia.

Iata o lista de remedii naturale impotriva sforaitului:

1. Schimba pozitia in care dormi

Dormitul pe spate favorizeaza aparitia sforaitului, pentru ca limba si palatul moale vor “cadea” pe peretele gatului si vor cauza vibratiile zgomotoase.

2. Bea multa apa

Daca consumi multa apa zilnic, iti vei mentine organismul hidratat si in acelasi timp, fosele nazale. In timpul somnului acestea vor ramane la fel de umede si vei evita sforaitul.

3. Controleaza-ti greutatea

O cauza a sforaitului poate fi datorata grasimii depuse in jurul gatului. Pentru a scapa de sforait este indicat sa va tineti greutatea sub control sau chiar sa slabiti, in fuctie de caz.

4. Monteaza umidificatoare in camere

Aerul uscat poate provoca, sau nu, aparitia sforaitului. In orice caz, acesta cu siguranta il agraveaza. Pentru a umidifica aerul din camera in care dormi, poti sa apelezi la aparate speciale, care te vor ajuta sa respiri mai usor si sa scapi de sforait.

5. Scapa de alergeni

Polenul sau praful sunt alergeni care pot provoca congestia si iritatia cailor respiratorii si astfel vei fi mai predispus la sforait. 

Alte solutii:
-evita alcoolul;
-redu fumatul;
-foloseste uleiuri esentiale ( pune intr -un pahar cu apa cateva picaturi de ulei de eucalipt si fa gargara; de asemenea, poti pulveriza acest mix pe perna, pentru un somn relaxant);
-elimina din dieta ta alimentele care pot provoca inflamarea nasului si a gatului.

 

Evita si "trateaza" sforaitul, urmand sfaturile de mai sus. In caz ca nu reusesti sa diminuezi sunetele vibrante din timpul noptii, poti apela la tratamente mai serioase, recomandate de doctori, in functie de cat de grava este afectiunea ta.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016