Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

5 semne evidente ca nu mananci sanatos

de la 24 Apr. 2020
5 semne evidente ca nu mananci sanatos Alimentatia este foarte importanta pentru un organism puternic si te poate ajuta sa fii mai productiv si mai energic. Din fericire, corpul tau va „reactiona” atunci cand consumi constant produse nesanatoase sau ai lipsa de anumite minerale.
Tags: alimentatie nesanatoasa

Iata cateva semne ca ar trebui sa iti schimbi dieta zilnica:

1. Esti mereu constipat
Printre primele semne ca nu bei suficienta apa si nici nu consumi alimente lichide (supe, ciorbe), este constipatia. In acest caz trebuie sa introduci mai multe produse care contin fibre in alimentatia zilnica.

2. Nu ai energie
Daca ai observat ca te simti tot timpul obosit si nu ai energie suficienta, chiar daca nu ai depus foarte mult efort in ultimul timp, inseamna ca organismul tau primeste prea mult zahar. Din pacate, in conceptia populara, atunci cand ne simtim obositi si fara vlaga trebuie sa mancam zahar pentru a avea energie. Lucru total gresit. Incercati sa evitati cat mai mult dulciurile si prajiturile. 

3. Parul tau a devenit mai fragil
Pentru ca alimentatia ta sa fie una corespunzatoate trebuie sa incluzi si produse care contin fier. Organismul are nevoie de foarte multe vitamine si minerale pentru a reusi sa isi indeplineasca cu succes functiile vitale. Pentru producerea celulelor rosii este resposabil fierul, care ajuta in acest fel la transportul oxigenului in sange. Daca ai observat ca parul ti s-a subtiat, inseamna ca trebuie sa suplimentezi dieta cu produse care contin fier.

4. Ai o respiratie urat mirositoate constanta
Aceasta afectiune, a respiratiei mirositoare, poate ascunde mai multe probleme de sanatate la nivelul stomacului. Totusi, o cauza frecventa este faptul ca nu aveti un gramaj corespunzator al portiilor de mancare. Atunci cand corpul nu primeste suficienta glucoza, incepe sa foloseasca grasimile deja depuse pentru energie si astfel sunt eliminati acizi care provoaca mirosul neplacut.

5. Urinezi frecvent
Atunci cand nu bei foarte multa apa, insa simti nevoia de a urina foarte des, este un semn ca trebuie sa te hidratezi pentru a calma iritatia vezicii urinare. Un alt semn poate fi faptul ca ai consumat prea multa cafea. Incearca sa eviti cofeina o perioada si sa bei cel putin 2 l de apa pe zi.

 

Daca ai observat unul sau mai multe dintre semnele de mai sus, este timpul sa fii mai atent la produsele pe care le pui in cos atunci cand megi la cumparaturi.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0

Revista GRATUITA

Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016