Te-ai intrebat vreodata de ce?
Se presupune ca momentele in care faci dragoste sunt acelea care ar trebui sa te umple de bucurie si sa iti confirme sentimentele pe care le ai pentru partenerul tau. Dar emotiile pe care le resimti uneori dupa o noapte incendiara par sa contrazica tot ce ai stiut! Ceva dinauntrul tau te determina sa nu te simti atat de bine pe cat ti-ai dori.
Tristetea dupa sex, o afectiune cunoscuta in domeniul psihologiei
Poate nu iti vine sa crezi, dar senzatia de tristete pe care o ai dupa ce faci dragoste este absolut normala si unii cercetatori ar spune ca este chiar de ordin biologic. Afectiunea este cunoscuta in domeniul medicinei si psihologiei ca "disforie postcoitala" sau "postcoital dysphoria".
Simptomele acestei afectiuni sunt reprezentate de tensiune, iritabilitate, teama sau neliniste. Persoanele care se confrunta cu astfel de situatii sunt, in general, femei si simt nevoia sa se indeparteze fizic sau psihic de partener. La barbati, aceasta indepartare poate avea loc fortat, prin agresivitate fizica sau verbala.
Cauzele disforiei postcoitale nu sunt cunoscute cu exactitate, insa exista un set de tipare care au fost inregistrate de-a lungul timpului de catre oamenii de stiinta. Un studiu australian realizat in anul 2011 si publicat in Jurnalul International al Sanatatii Sexuale (International Journal of Sexual Health) a aratat ca majoritatea persoanelor care resimt tristete dupa ce fac dragoste au parte de o experienta placuta in timpul actului sexual.
Asadar, tensiunea resimtita dupa finalizarea actului nu este conectata cu actul in sine. Scurtele episoade depresive isi pot avea originea in traume avute de-a lungul timpului, fie ele de natura fizica sau psihica. In unele cazuri, simptomele pot aparea dupa nastere sau dupa perioada de alaptare. In cele mai multe dintre situatii insa, ele apar in perioada adolescentei, odata cu experimentarea primelor orgasme.
Ce ar trebui sa faci?
Conform studiilor, un numar foarte mare de persoane se confrunta cu astfel de senzatii, iar aparitia acestora nu ar trebui sa ingrijoreze. Totusi, este recomandata tratarea cauzelor care provoaca tristetea, atunci cand este posibil. Sedintele cu un psihoterapeut cu experienta pot fi extrem de benefice in aceste cazuri, dar si simpla confruntarea a temerilor poate fi de mare ajutor.
In cea mai mare parte a cazurilor, insa, cauza nu ajunge sa fie descoperita. Asadar, persoana se obisnuieste cu simptomele si chiar ajunge sa le ignore in timp. Din fericire, cei care se confrunta cu tristetea dupa sex spun ca acest sentiment nu apare tot timpul.
Asadar, daca ai simtit si tu o senzatie de tristete, neliniste sau teama imediat dupa ce ai facut dragoste, fara un motiv aparent, trebuie sa stii ca nu esti singura. Incearca sa iti amintesti cat de des ti se intampla sa te simti asa, iar daca frecventa senzatiilor este mare, poti apela la ajutorul unui psiholog.
Chiar si atunci cand nu vrei sa implici alte persoane in procesul de diagnosticare, iti poti da seama usor daca simptomele tale sunt cauzate de traume din trecut, realizandu-ti chiar tu o anamneza.
