Prima parte a vietii, prin multitudinea de experiente acumulate si a situatiilor de viata in care ne aflam, reprezinta o perioada definitorie in dezvoltarea emotionala a viitorului adult. Indiferent cat de mult ne feresc parintii nostri de experientele puternice, negative ori cu potential traumatic, inevitabil ajungem in fata unora dintre ele, acestea schimband radical felul in care ne raportam la lumea exterioara. Invatam de la cei din jur si tindem sa imprumutam un comportament similar celui vazut in casa.
Doar abia cand incepem sa ne cunoastem tot mai mult, are senzatia de satisfactie dar si capacitatea de a schimba ceva cu adevarat, astfel incat sa ne fie bine. Cum nu putem schimba trecutul si experientele neplacute pe care acesta le contine, devine imperios necesar sa gasim solutii in a gestiona cat mai bine relatia personala cu trecutul si felul in care acesta afecteaza viitorul adult. Iata ce poti face pentru a gestiona cat mai bine propriul trecut:
Oricat de important ar fi trecutul, prezentul conteaza mai mult
Trecutul este definit ca ceva ce a existat la un moment dat si a ajuns la o finalitate. Desigur ca fiecare moment din prezent este o urmare a unei decizii trecute, insa nu este normal sa dam trecutului o putere mai mare decat prezentului, cel care conteaza cel mai mult. Incearca sa privesti dinspre prezent catre trecut, nu invers si acesta va deveni mai usor de digerat.
Nu il ignora, ci intelege-l
Oricat de nedorite si demne de uitare ar fi unele evenimente din trecutul tau, ele au condus catre ceea ce esti astazi. Sa nu vrei sa iti amintesti propriul trecut, inseamna sa eviti sa il intelegi si implicit, sa vrei sa fugi de tine si de ceea ce ai devenit. Trecutul tau trebuie sa iti fie aliat, nu dusman, asa ca cel mai bine ar fi sa faci pace cu tine, sa accepti ca el nu a fost unul perfect si sa mergi mai departe.
Nu dramatiza - nu toate povestile bune devin basme
E drept ca povestile cele mai bune sunt in general dramele cele mai puternice. Cu toate acestea, nu este indicat sa faci din propriul trecut o modalitate de a crea scenariul perfect.
Dramatismul merge mana in mana cu romantismul, insa ar trebui sa nu lasi aceste lucruri sa iti scape de sub control. Povestea ta nu este mai buna sau mai rea decat a altuia. Este doar altfel, iar tu trebuie sa iti repeti ca puterea nu vine din exterior, ci din tine, asa ca este necesar sa ai o atitudine cat mai obiectiva asupra propriului trecut.
