Putem sa multumim stiintei pentru cercetarea extensiva despre cum sa ai o relatie sanatoasa – tot mai multe studii apar pe aceasta tema, iar nevoia oamenilor de a intelege ce se intampla in relatia lor si cum o pot gestiona mai bine, devine pregnanta intr-o societate in care comunicam din ce in ce mai putin si suntem din ce in ce mai stresati. Care sunt cele cateva lucruri importante care pot face dintr-o relatie ok o relatie mult mai buna?
Adopta o atitudine pozitiva
Poate suna ciudat, insa atitudinea pozitiva ajuta in orice aspect al vietii noastre – in cariera, in viata sociala si implicit, in relatie. Mai mult de atat, se considera ca gandirea pozitiva poate schimba chiar si ritmul batailor inimii.
Cearta-te intr-un mod pozitiv
Studiile arata faptul ca acele cupluri care comunica prost sunt printre cele mai nefericite din lume, iar asta nu poate fi o surpriza. Orice cuplu se cearta, asadar nu te simti prost daca intri si tu in categoria asta. Nu este vorba despre cat de des te certi ci despre cum o faci. Felul in care pui problema si atitudinea pe care o ai iti afecteaza relatia.
Nu te certa pentru bani
Desi pare meschin, problemele de natura financiara sunt printre primele in topul motivelor de despartire. Intoteauna vor fi diferente in modul in care gestionati banii, cati bani castigati, cati bani puneti deoparte, etc.
In orice caz, este important sa realizati ce inseamna banii pentru voi mai mult decat sa discutati aprins despre cat castiga unul sau altul si ce schimbari ar putea face.
Asigura-te ca prietenia voastra este la fel de importanta ca relatia
La baza oricarei relatii frumoase si functionale sta o prietenie stransa. Oricat de frumos ai simti pentru partenerul tau, daca nu faci dovada prieteniei tale si viceversa, lucrurile nu vor putea fi de durata.
Prietenia se bazeaza pe hobbyuri comune, pe sustinerea celuilalt in momentele dificile, pe punerea in prim plan a bineului acestuia, chiar daca uneori in detrimentul tau sau al relatiei, etc. Prietenia se bazeaza pe apreciere reciproca, pe respect si dragoste neconditionata – cateva aspect importante in orice relatie de dragoste.
Vorbiti cat mai des
Nu este suficient sa te vezi cu partenerul tau la finalul unei zile in care si el si tu va doriti mai mult sa dormiti decat sa faceti ceva util/placut impreuna. Cand tot ce ai este timpul ramas dupa job, relatia va tinde sa se degradeze.
Daca timpul nu iti ajunge pentru a calatori sau a face lucruri importante impreuna, asigura-te macar ca exista eficienta in comunicare. Poti comunica frumos cu partenerul tau daca incerci sa te rupi de problemele de la lucru si de greutatile de zi cu zi.
Ele vor fi mereu acolo, iar relatia ta nu este cosul de gunoi al frustrarilor si nereusitelor tale. Este important sa vorbesti si despre acestea, desigur, insa trebuie sa te asiguri ca exista un echilibru si o igiena a gandurilor si atitudinilor in comunicare.
Fa sex macar o data pe saptamana
Cuplurile care fac sex cel putin o data pe saptamana sunt mai functionale decat restul. Sexul este o activitate necesara in orice relatie si acesta ajuta imbunatatirea imaginei de sine dar si la conexiunea cu celalalt.
