Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Trucuri pentru a reduce pofta de ceva dulce

de la 13 Iul. 2021
Trucuri pentru a reduce pofta de ceva dulce Zaharul este un ingredient care se regaseste in foarte multe alimente, insa nu neaparat doar in dulciuri. Il regasim si in cele sarate, pentru ca reda un gust minunat si, in plus, contribuie si la prelungirea prospetimii produsului.
Tags: trucuri pentru a scapa de pofta de ceva dulcecum sa nu mai mananci dulcetrucuri simple

De aceea medicii specialisti ne sfatuiesc sa reducem cat de mult putem consumul de zahar procesat. Acesta nu doar ca stopeaza procesul de slabire in cazul in care ne dorim acest lucru, insa poate sa ne afecteze dantura si sa favorizeze aparitia anumitor afectiuni precum diabetul sau bolile de inima.

In cazul in care si tu iti doresti sa consumi mai putin zahar, insa nu prea reusesti, iti recomandam catva trucuri care cu siguranta te vor ajuta sa reduci pofta de ceva dulce:

1. Mananca fructe

Daca nu poti sa renunti la dorinta de a consuma zahar, incearca sa inlocuiesti produsele dulci din magazine cu fructe. Poti alege ce fel de fructe vrei. Pentru un gust deosebit pot sa le combini intre ele sau sa le pui in shake-uri.

2. Ai grija la portii

Un alt truc care te poate ajuta in acest sens este sa ai mare grija la cantitatea produselor. Daca nu poti renunta la gandul de a manca ceva dulce, alege sa consumi doar o bucatica mica din produsul respectiv.

3. Gandeste-te la altceva

In momentul in care simti ca trebuie sa mananci ceva dulce, poti incerca sa iti schimbi focusul, pentru a uita de aceasta pofta. Spre exemplu, iesi afara la aer, suna un prieten sau gandeste-te la lucruri care iti fac placere.

 

Tine cont de sfaturile de mai sus pentru a scapa de obiceiul nesanatos de a manca dulciuri.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016