Semintele de canepa au un continut bogat in Omega 3, fibre solubile si insolubile. Fibrele solubile contribuie la reglarea colesterolului, la reglarea nivelului de zahar in sange, controleaza apetitul si mentin satietatea. Fibrele insolubile regleaza tranzitul intestinal si tin Ph-ulsub control.
Semintele de canepa si beneficiile lor
1. Protejeaza creierul
Semintele de canepa ne ajuta sa ne protejam creierul. Odata cu inaintarea in varsta, inflamatia, stresul oxidativ si alti factori contribuie la degradarea treptata a creierului si a functiilor cerebrale. Iar consumul de seminte de canepa ne poate ajuta sa incetinim acest proces.
2. Scaderea in greutate
Semintele de canepa mentin senzatia de satietate pentru o perioada lunga si reduc pofta de dulce.
3. Mentin tractul digestiv sanatos
Semintele de canepa sunt bogate in fibre solubile si insolubile, deci regleaza tranzitul intestinal.
4. Amelioreaza durerile articulare
Semintele de canepa pot fi de mare ajutor in artrita reumatoida, aceasta fiind o afectiune autoimuna care determina sistemul imunitar sa atace tesuturile sanatoase ale articulatiilor.
