Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie-uri

Cum sa te relaxezi dupa o zi grea la serviciu

de la 08 Mar. 2019
Cum sa te relaxezi dupa o zi grea la serviciu Viata zilnica poate fi foarte agitata, iar, dupa o zi grea la serviciu, tot ceea ce iti doresti este sa te relaxezi putin.
Tags: relaxareserviciutimp liber

Iata cum te poti relaxa dupa o zi grea la serviciu!

1. Fa-ti o baie fierbinte

Potrivit specialistilor, o baie fierbinte reprezinta o metoda eficienta de a scapa de starile usoare de depresie si stres.

2. Citeste o carte

Ai carti pe care vrei sa le citesti, insa nu iti faci timp pentru ele? Nu mai amana momentul, lectura constituie o modalitate excelenta de relaxare.

3. Odihneste-te suficient

Un somn de calitate sprijina sanatatea mintala si fizica a organismului.

De asemenea, odihna are un impact semnificativ asupra energiei din timpul zilei, productivitatii, echilibrului emotional si chiar asupra greutatii corporale.

Asigura-te ca te odihnesti suficient pentru a beneficia de o viata sanatoasa.

4. Alimenteaza-te corect

Dupa o zi grea la serviciu, mananca ceva sanatos, cum ar fi: o salata de fructe.

Nu uita ca alimentatie reprezinta unul dintre factorii importanti in ce priveste sanatatea generala a organismului.

Exista alimente care iti pot strica starea de spirit, precum si alimente care iti pot da energia de care ai nevoie pentru o zi lunga.

5. Mergi la cinema

Chiar daca poti vedea un film acasa, la ce ora doresti, cinematograful are farmecul sau, asa ca o vizita la cinema, ar putea sa iti readuca entuziasmul.

Un film, cu siguranta, te va ajuta sa te relaxezi dupa o zi dificila la serviciu.

 

 

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 3 situatii in care cumperi lucruri inutile

 


Sursa foto: pexels.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4.17 din 5 - 24 voturi.
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Aboneaza-te la Revista Gratuita Sanatatesistaredebine.ro si primeste ultimele noutati pe email.

Iti oferim CADOU Raportul Special Gratuit "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


x


Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!



Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice

Recomandari editori



Cele mai citite stiri



Ultimele comentarii



0
Revista GRATUITA
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
CADOU Special pentru cititorii nostri

Un Raport Special de exceptie: "Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani".

Adauga mai jos adresa ta de email.
Vei primi Revista Gratuita si noutati zilnice
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016